Müssen Hormone in den Wechseljahren wegen der Knochen eingenommen werden?

Bevor ich Hormone schlucke, die das Brustkrebsrisiko erhöhen, würde ich mich nach natürlichen Hormonen erkundigen. Die gibt es nämlich auch, nur ohne die Risiken und Nebenwirkungen.
Dann natürlich sollte man auch auf eine calciumreiche Ernährung achten, also viel Quark und Käse essen und entweder dazu Vitamin D einnehmen oder jeden Tag für 15 Minuten in die Sonne gehen.
Außerdem ist es ganz wichtig, dass man für Bewegung sorgt, denn sonst klappt es nicht mit dem Knochenstoffwechsel.

LG

Das betrifft häufig sehr schlanke Frauen. Bei Pummelchen wie mir ist das meistens kein Thema.

Du sagst es ja im Grunde schon selbst: Wenn die Knochendichte aufgrund der Wechseljahre, d. h. aufgrund der nachlassenden Östrogenproduktion, zu stark nachlässt. Dann kann eine Hormonbehandlung angezeigt sein.

Hi Vonni,
ab etwa 40 jahre werden Knochenzellen schneller abgebaut wie ersetzt. das ist halt unsere normaler Alterungsprozeß. Solche Sachen werden von Ärzten dann schon mal empfohlen, um z.B. Osteoporose oder Ähnliches zu reduzieren.Dieselbe Wikung ha aber auch regelmäßig Sport, oder Bewegung allgemein, was dem Altern von Knnochen entgegenwirkt und die Knochendichte stabilisiert oder sogar verbessern kann.
Gruß aus Wolfsburg: Uwe (Übungsleiter im Gesundheitssport)