Untergewicht Forum

Tipps zur Gewichtszunahme?

Hallo Leute!

Ich bin 1,64m groß und wiege gerade mal 47 Kilo. Dünn war ich zwar schon immer, aber ich möchte jetzt gerne ein paar Kilo zunehmen um mich wohler zu fühlen. Ich kann allerdings essen was ich will und werde einfach nicht dicker. Was habe ich sonst noch für Möglichkeiten? Kann ein Training oder Ähnliches vielleicht helfen? Freue mich über jeden Tipp!

Antworten (1)

27.06.11 17:56

Sybillecondi

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
8	23.06.2011	8

Einfach mehr essen

Ich würde es einfach mal damit probieren mehr zu essen. Dann solltest Du Dich natürlich ausreichend bewegen, es denn Du willst Fett ansetzen. Mit mehr Nahrung und ausreichender Bewegung dauert die Gewichtszunahme zwar länger, dafür bildet sich dann Muskelmass statt Fett.

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