Heute Morgen beim Morgensport habe ich mir bei einer falschen Kopfdrehung den Nacken verrenkt. Es schmerzt heftig und ich kann meinen Kopf nicht mehr nach rechts drehen. Wie kann ich mir übers Wochenende Linderung verschaffen oder kann ich das mit bestimmten Übungen oder Medikamenten/Salben selber in den Griff bekommen? Bin für jeden Tipp dazu dankbar. Gruß SitaMaus
Versuch dich zu entspannen das ist gut für die Muskeln.Und Schmier Voltaren drauf das müsste helfe..
Oder versuch die Stelle warm zu halten..Gute Besserung Magnolia
Seit Jahren leide ich an heftigen Nackenschmerzen. Diverse Massagen haben leider nur kurzfristige Linderung gebracht. Sollte ich mir eventuell ...
Seit einigen Wochen habe ich Schmerzen im Nackenbereich, der auch bis in die Schulter ausstrahlt. Seit einigen Tagen habe ich auch starke ...
Ich bin bei der Hitze mit geöffneten Autofenster gefahren und habe mir prompt einen steifen Nacken geholt. Wie kriege ich diese Schmerzen so ...
Ich meine, durch meine Verspannungen im Nacken treten bei mir manchmal Schwindelanfälle auf. Das ist zwar noch nicht so heftig, aber ich ...
Irgendwie habe ich diese Nacht falsch gelegen. Mein Nacken schmerzt und ich kann kaum den Kopf bewegen. Jetzt kommen auch noch Kopfschmerzen ...
Bis jetzt hab ich meine Kopfkissen immer danach geholt, was mir am bequemsten aussah. Da ich aber oft Nackenprobleme und Kopfschmerzen habe, hat ...
Ich fahre mittlerweile wirklich sehr ungern Auto da ich spätestens nach einer viertel Stunde und ganz schrecklichen Nackenschmerzen leide das ...
Zur Zeit habe ich mehr Stress als sonst, auch im Priatleben. Jetzt spüre ich, wie meine Nackenmuskulatur immer fester wird und sich ...
Seit circa einem Jahr habe ich heftige Nackenschmerzen.Meinen Kopf kann ich nur beschränkt nach rechts oder links drehen.Ich habe schon zweimal ...
Seit fast einem Jahr habe ich mindestens einmal im Monat so heftige Nackenschmerzen, sodaß ich mich kaum bewegen kann. Nach einem Tag legt sich ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren