cavourBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Seit zwei Wochen treten bei mir fast jeden Abend Nackenschmerzen auf, die bis in den Kopf ziehen. Da ich dadurch auch schlecht einschlafen kann, möchte ich euch mal fragen, ob ihr eine Möglichkeit seht, wie ich diesen abendlichen Nackenschmerz wieder los werden kann und was die Ursache wohl sein könnte. Danke für jeden Tipp. Gruß, Cavour
Du solltest gezielte Gymnastik für deine gesamte Stützmuskulatur machen und auch deine Arbeitssituation überprüfen. Im WWW gibt es genug Übungen im Tipps auch für den Büroalltag, um Verspannungen vorzubeugen. Wichtig ist, dass du das Regelmäßig machst.
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