Regen Vollkornnudeln die Verdauung an?

Gast
Marcia

Ich neige eher zu einer trägen Verdauung,esse aber gerne Nudeln.Sind Vollkornnudeln besser,regen sie die Verdauung an?Wer hat positive Erfarungen mit Vollkornnudeln gemacht und kann mir Tipps geben?Vielen Dank für die Hilfe!

Mitglied mtavares ist offline - zuletzt online am 15.01.16 um 16:18 Uhr
mtavares
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Vollkornnudeln können die Verdauung fördern

Das ist richtig, dass Vollkornnudeln die Verdauung fördern können, wie übrigens Vollkornprodukte insgesamt. Das liegt daran, dass Vollkornnudeln einen höheren Ballaststoffgehalt haben als normale Nudeln. Ballaststoffe sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die der Darm braucht, um gut zu funktionieren.

Mitglied Norddeich ist offline - zuletzt online am 17.02.16 um 09:47 Uhr
Norddeich
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Viel trinken

Vollkornnudeln helfen schon, nur sollte man bei einem hohen Verzehr von Vollkornprodukten auch darauf achten, dass man viel trinkt. Sonst kann sich die Verstopfung sogar noch verschlimmern.

Mitglied tommy3000 ist offline - zuletzt online am 15.10.15 um 13:19 Uhr
tommy3000
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Vollkornnudeln sind schon okay. Aber man sollte noch mehr tun: Vollkornreis statt normalem Reis, Vollkornbrot statt Weiß- oder Graubrot usw.

Mitglied licht ist offline - zuletzt online am 22.03.16 um 18:22 Uhr
licht
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Bei Verstopfung hilft auch der Frischkornbrei (Dr. Bruker).

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