Geflügel Forum

Darf ich soviel Geflügel essen wie ich will?

Ich mache sehr viel Krafttraining, lege aber nicht mehr so viel an Muskelmasse zu. Jetzt hat mir mein Trainer gesagt, ich solle viel Fleisch essen, für die Eiweißzufuhr. Er meinte, am besten Geflügelfleisch. Nur, ist das nicht schädlich, so viel Fleisch, oder gilt das nur für rotes Fleisch?
CC

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