Schlafmittel Forum

Muß nach Langzeitflug sofort fit sein - wie sollte das Schlafmittel dosiert sein?

Ich muß geschäftlich nach Peking und praktisch sofort nach der Landung Verhandlungen führen. Dazu muß ich aber topfit sein. Da ich im Flugzeug bisher nie schlafen konnte, möchte ich es mit einem Schlafmittel versuchen. Wie lange vor Landung sollte ich es einnehmen und in welcher Dosierung? Wer hätte dazu Tipps für mich? Danke vielmals. Gruß, Honey