Was bewirken "Beta Alanine" im Bodybuildungbereich und gibt es nachweislich negative Nebenwirkungen?

Ein Bekannter von mir ist Bodybuilder und nimmt neuerdings "Beta Alanine". Hört sich für mich wieder nicht gesund an.
Was bewirken diese Mittel und gibt es dazu nachweislich negative Nebenwirkungen?

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