Was hilft sofort bei denn ersten Symptomen eines grippalen Infekts?

Habe immer wieder mit grippalen Infekten zu tun. Ich weiß auch nicht wo ich mir die immer weg hole, aber mindestens ein Mal in 2 Monaten habe ich das. Daher auch meine Frage, was macht ihr wenn ihr die ersten Symptome verspürt? Habt ihr einen Geheimtip dafür? Gibt es was, was euch garantiert vor einer weiteren Ausbreitung schützt? Bin sehr dankbar für jeden vernünftigen Hinweis!

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