Gründe für Zahnfleischentzündungen?

Ich habe in letzter Zeit irgendwie öfter Schmerzen an meinem Zahnfleisch und kann dann teilweise noch nicht mal etwas essen. Weiß jemand woher das kommt, und was ich dagegen tun kann? Einen Arzt habe ich bisher noch nicht aufgesucht.

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