Buchempfehlung bei Erschöpfungsdepression
Hallo,
wollte mich noch einmal melden. Ich habe nach einer Erschöpfungsdepression eine stationäre Klinik besucht. Der dreimonatige Aufenthalt hat mir das Fundament für einen Neuanfang nach der völligen Erschöpfung gelegt. Darauf aufbauend war ich noch fast zehn Monate krank geschrieben und konnte allmählich wieder zu mir finden. Draußen aus der Klinik bin ich jede Woche zur ambulanten Psychotherapie gegangen und habe auch Medikamente eingenommen. Heute, nach fast zwei Jahren seit meiner Erkrankung, muss ich immer noch auf mich aufpassen. Wie schnell gerät man wieder an die alte Fahrspur und weiß vor lauter Aktivitäten nicht mehr, wo man zuerst anfangen soll. Ich habe ein Buch gelesen, indem ich mich serh gut wiederfinden konnte. Er heißt: Erwacht aus dem Dornröschenschlaf. Mein Weg aus der Depression. Kann ich allen nur empfehlen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden wie ich.
Meine Botschaft an euch: Haltet an euren Zielen und Idealen fest und lasst euch nicht von eurem Weg abbringen! Ihr seid wichtig, und nur das zählt.