Ein Bandscheibenvorfall im Lendenwirbel, und was nun?
Hallo, habe im Lendenwirbel einen Bandscheibenvorfall und erst in der nächsten Woche einern Termin beim Orthopäden zur Besprechung. Das ist total blöd, auch weil ich jetzt nicht weiß, was ich machen darf und was nicht. Mir wäre vor allem wichtig zu wissen, wie ich mich bewegen darf oder eben nicht. Könnt ihr mir evtl. vorerst helfen? Was sollte ich meiden? Was machen? Mandy