Arterienverkalkung Forum

Was kann ich schon in jungen Jahren vorbeugend gegen Arterienverkalkung tun?

Ich bin zwar erst 25 Jahre alt, aber in meiner Familie leiden fast alle an Akterienverkalkung. Scheint wohl auch genetisch bedingt sein. Trotzdem will ich jetzt schon anfangen was tun, um diese Verkalkung zu verhindern. Wie sollte meine Ernährung zukünftig aussehen und auf was sollte ich unbedingt verzichten? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Connynchen