Punktereduzierung bei Sport

Was kann ich für 30 Min. Spatziergang abziehen?

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Punktereduzierung bei.....

Hier mein Gewicht: 69 KG und spatzieren gehen ist mittel schnell.

Hallo Dinter, dazu brauche ich dein derzeitiges Gewicht und
wie dein Tempo ist. (langsam, mittel, schnell?)
Dann rechne ich dir das gerne aus. Ich gehe davon aus das du weiblich bist?
Bis bald Schreibfee!!!

hallo,
habe ein (allerdings etwas älteres) kochbuch der WeightWatchers (von 2002) da steht drin: Spazieren gehen, 15 min: 1P. 15 minuten schnelles gehen sind schon 2P. joggen (15 min) auch 2P, aerobic: 1, 5P, badminton: 1, 5P, gartenarbeit: 1P, gymnastik: 1P, schwimmen 2P

lg*

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