Samstag 04.02.2012 08:45

Psycho-Diät

Weg zu langfristiger Gewichtsabnahme

Ändern Sie Ihre Einstellung zum Essen. Keine Kalorien-Tabellen, Verbote oder Vorschriften werden Ihnen während einer Psycho-Diät auferlegt. Das Essen genießen und trotzdem abnehmen.

Die Psycho-Diät versucht mittels unterschiedlicher Therapieansätze das bisherige falsche Essverhalten auf der mentalen Ebene zu korrigieren.

Ausgehend von der These, dass jeder Mensch durch eine bestimmte Prägung eine besondere Vorliebe oder auch Abneigung gegen verschiedene Lebensmittel hat, soll bei dieser Diätform durch Meditation, psychologischen Übungen und auch durch Suggestion des Unterbewusstseins eine Ernährungsänderung erreicht werden.

Bei den meisten Psycho-Diäten werden allerdings keine konkreten Ernährungsanleitungen empfohlen und auch Bewegung ist bei vielen kein Thema. Doch um dauerhaft an Gewicht zu verlieren und auch danach das neue Gewicht zu halten, benötigt man ein komplettes Programm, das durch eine gezielte Umstellung der Ernährung und Bewegung erreicht werden kann.

Fraglich ist zudem, ob der einzelne Diätwillige allein nur mit einem Buch als Anleitung und "Umpolung" abnimmt, denn gezielte therapeutisch gestützte Anleitungen gibt es im Normalfall nur innerhalb von Kuren.

Die Psycho-Diät allein wirkt in den meisten Fällen jedoch nicht, zumal es sehr lange dauern kann bis das eigene Verhalten eine Veränderung anzeigt. Gewohnheiten zu brechen ist ein langes Verfahren und kann auch mit dieser Diätvariante keinen Turbogewichtsverlust herbeizaubern.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Abnehmen, Diätvarianten, Ernährungsänderung, Lillien Und Leonard Pearson, Meditation, Psychodiät und Übergewicht. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUR PSYCHO-DIäT

Tipps für eine erfolgreiche Psycho-Diät

Essen ist Einstellungssache. Die Psycho-Diät geht davon aus, dass das Essverhalten eines Menschen durch Meditation, Suggestion und verschiedene Übungen verändert werden kann.

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