Psycho-Diät
Weg zu langfristiger Gewichtsabnahme
Ändern Sie Ihre Einstellung zum Essen. Keine Kalorien-Tabellen, Verbote oder Vorschriften werden Ihnen während einer Psycho-Diät auferlegt. Das Essen genießen und trotzdem abnehmen.
Die Psycho-Diät versucht mittels unterschiedlicher Therapieansätze das bisherige falsche Essverhalten auf der mentalen Ebene zu korrigieren. Ausgehend von der These, dass jeder Mensch durch eine bestimmte Prägung eine besondere Vorliebe oder auch Abneigung gegen verschiedene Lebensmittel hat, soll bei dieser Diätform durch Meditation, psychologischen Übungen und auch durch Suggestion des Unterbewusstseins eine Ernährungsänderung erreicht werden. Bei den meisten Psycho-Diäten werden allerdings keine konkreten Ernährungsanleitungen empfohlen und auch Bewegung ist bei vielen kein Thema. Doch um dauerhaft an Gewicht zu verlieren und auch danach das neue Gewicht zu halten, benötigt man ein komplettes Programm, das durch eine gezielte Umstellung der Ernährung und Bewegung erreicht werden kann. Fraglich ist zudem, ob der einzelne Diätwillige allein nur mit einem Buch als Anleitung und "Umpolung" abnimmt, denn gezielte therapeutisch gestützte Anleitungen gibt es im Normalfall nur innerhalb von Kuren. Die Psycho-Diät allein wirkt in den meisten Fällen jedoch nicht, zumal es sehr lange dauern kann bis das eigene Verhalten eine Veränderung anzeigt. Gewohnheiten zu brechen ist ein langes Verfahren und kann auch mit dieser Diätvariante keinen Turbogewichtsverlust herbeizaubern.
Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Abnehmen, Diätvarianten, Ernährungsänderung, Lillien Und Leonard Pearson, Meditation, Psychodiät und Übergewicht. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.
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www.info-gewichtsreduzierung.de
Legen Sie Ihre Diät-Mentalität ein für alle Mal ab. Kehren Sie zu den Ernährungsgewohnheiten natürlich schlanker und gesunder Menschen zurück, die sich nichts verbieten und dennoch ihr Gewicht halten.
www.netdoktor.at/thema/diaet/psycho_diaet.shtml
Beschreibung der Psycho-Diät mit nützlichen Tipps vom Diplom-Ernährungswissenschafter Friedrich Bohlmann.
www.adipositas-online.de
Mehrmals wöchentlich aktuelle Nachrichten zum Thema Abnehmen und Diäten.
www.kalorien.de/psycho.php
Was darf gegessen werden, Was sollte nicht gegessen werden, Sonstiges, Vorteil, Nachteil, Bewertung.
www.easyway.de/inhalt/ernaehrung/diaeten/diaet53.html
Kurze Beschreibung und Beurteilung der Psycho-Diät.
www.diaeten-labyrinth.de/diaeten/diaeten-lexikon-n.html
Informationen zur Psycho-Diät und Empfehlungstipp
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