Welche Lebensmittel für Low-Fat?

Hey,

ich wollte es nach etlichen Diät-Versuchen jetzt mal mit der Low-Fat-Diät probieren. Wer von euch hat die schonmal gemacht, und kann mir sagen, ob die wirklich was bringt?
Welche Lebensmittel eignen sich besonders gut, und wie viel Sport müsste oder sollte man parallel dazu treiben? Freue mich über jeden Erfahrungsbericht!

Lieben Gruß,
Claudia

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