Wie kann ich meinen individuellen Kalorienverbrauch berechnen?

Da ich abnehmen will, sollte ich ja nicht mehr Kalorien zu mir nehmen als ich verbrauche. Da ich im Aussendienst arbeite und entsprechend viel unterwegs bin verbrauche ich dabei sicherlich mehr Kalorien als bei einem Bürojob. Aber wie kann ich das berechnen?

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Antworten (1)

Hallo kascha,
ich würde einfach mal googeln, im Internet gibt es nämlich ganz viele Seiten, bei denen man sich den individuellen Umsatz direkt berechnen lassen kann!;)
Viel Erfolg beim Abnehmen!;)

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