Ich habe in einem halben Jahr rund 20 Kg abgenommen, ich bin wirklich mächtig Stolz auf mich. :) Doch leider habe ich in den letzten Tagen, viel Süßes gegessen und rasch wieder 5 Kg zugenommen. Ist das, der bekannte Jojo Effekt? Und wie kann ich dagegen wirken?
Hallo! ich habe zwei Wochen lang die 1000 kalorien diät gemacht und habe 2 kilo verloren! ich wiege jetzt 54 kg bin 165 cm groß ...
Ich habe schon alles versucht beim abnehmen, bloß spätestens nach der Diät sind bei mir die Pfunde zurückgekehrt. Was kann ich noch ...
Hi! Ich habe jetzt fast zwei Monate lang eine strikte Diät gemacht und in Verbindung mit regelmäßigem Sport sogar fast sechs Kilo ...
Hallo Leute, ich bin neu hier habe aber schon einiges bei euch gelesen .... ich muss leider sagen das ich total unglücklich bin da ich ...
Ich beschäftige mich gerade damit, ob ich eine Diät mache, oder nicht. Meine Angst ist, das ich nach der Diät wieder zunehme und dicker ...
Hallo ihr Lieben! Ich achte seit einigen Wochen sehr auf meine Ernährung und versuche auf alles Fettige und Zuckerhaltige zu ...
Hi, seit 6 Jahren versuche ich es jetzt schon mit vielen Diäten. Aber bis jetzt kam es leider immer wieder zu dem Jojo-effekt! Ich hatte also ...
Hallo, kann der jojo-effekt eigentlich auch dann noch zum tragen kommen wenn man seine Ernährung komplett umgestellt hat? Oder hat es nur etwas ...
Ich habe mir einen Crosstrainer angeschafft, um darauf täglich circa eine Stunde zu fahren und dadurch abzunehmen. Nun tritt so ein ...
Ich möchte jetzt eine Diät machen, aber den Jojo-Effekt umgehen. Ist das möglich? Kann ich schon am Anfang meiner Diät verhindern, dass ...
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