Mit Kraft- und Ausdauertraining habe ich einen Körperfettanteil von zwölf Prozent. Auch die Sixpacks sind zu erkennen, sind aber immer noch mit einer fühlbaren Fettschicht bedeckt.
Wie kann das sein, ist das normal und wie kriege ich diesen Bauchspeck auch noch weg?
Lg Jonny
Ich habe mal gehört, dass Muskeln schwerer als Fett sein sollen. Nun möchte ich mein Körperfett möglichst in Muskelmasse umwandeln, aber ...
Beim Braten ist mir unglücklicherweise heißes Fett über die Hand gelaufen. Habe erstmal gekühlt. Welche Sofortmaßnahmen sind erforderlich, ...
Hey ich bin dick und habe angefangen ins fitness studio zu gehen ! da ich scon seit einiger zeit basketball spiele habe ich zwar schon ...
Ich möchte mehr Muskelmasse bekommen und neben dem Krafttraining esse ich kohlenhydrat- und eiweißreiche Kost. Allerdings möchte ich auch ...
Ich laufe immer so 35 min, da ich mal gelesen habe, dass man mind. 30 min Bewegung braucht, damit die Fettverbrennung einsetzt. Stimmt das? ...
Ich habe mich jetzt doch entschlossen, Mitglied in einem Fitnessclub zu werden. Mein Ziel ist es, möglichst schnell fünf Kilo abzunehmen und ...
Hallo Leute! Ich würde gerne ein paar Kilo abnehmen und zwar besonders im Bauchbereich. Das ist definitiv meine schlimmste ...
Hi allerseits! Ich habe meinen täglichen Kalorienbedarf ausgerechnet, der bei ca 1500 liegt. Den decke ich auch meistens ziemlich genau. ...
Hi, ich weiß, das man die Artischocke-Mariendistel-Kapseln vor den Mahlzeiten nehmen soll, weil sie ja bekanntlich Fett verbrennen. Aber ...
Hallo zusammen, Ihr kennt das Problem wahrscheinlich. Das Gewicht stimmt eigentlich, aber die Proportionen stimmen ...
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