15.06.13 |
 | Hallo?Ich mache gerade eine Diät und verzichte auf einige Leckereien.Aber abends trinke ich gern ein Glas Wein.Meine Freundin sagt,wenn ich ni... |
13.06.13 |
| Meine Schwester leidet seit ihrer Schwangerschaft enorm unter ihrem schwabbeligen Bauch und Po. Eine Diät hat bisher nichts gebracht, da hilft... |
10.06.13 |
| Nun jogge ich schon seit einem halben Jahr zweimal wöchentlich jeweils dreißig Minuten. Allerdings habe ich meiner Meinung nach noch kein Gram... |
31.05.13 |
| Hallo,
ich habe gestern etwas über Nachbrenneffekt angelesen. aber so wirklich habe ich es nicht verstanden, könnt ihr mir nochmal kurz... |
27.05.13 |
| Ich habe mich jetzt doch entschlossen, Mitglied in einem Fitnessclub zu werden. Mein Ziel ist es, möglichst schnell fünf Kilo abzunehmen und F... |
16.05.13 |
| Ich möchte und muss einige Fettpölsterchen weg kriegen. In einem Bericht habe ich neulich was von einem "Nachbrenneffekt" gelesen, der nach de... |
13.05.13 |
| Ich jogge seit einigen Wochen und habe mir jetzt eine Sportuhr zugelegt, bei der auch die verbrannten Kalorien angezeigt werden. Kann man dami... |
10.05.13 |
| Ich habe den subjektiven Eindruck, dass mein Freund schneller beim Sport Fett verbrennt als ich (bei gleichem Aufwand). Wir laufen regelmäßig ... |
07.05.13 |
| Meine Freundin und ich sind momentan auf dem Kalorienreduzierungs-Trip. Gestern kam meine Freundin mit der Meldung an, dass man allein durch d... |
02.05.13 |
| In circa einem Jahr möchte ich meinen ersten Marathon schaffen. Bis dahin muss ich noch einiges an Fett verbrennen. Wann setzt beim Lauftraini... |
26.04.13 |
| Hi allerseits!
Ich habe meinen täglichen Kalorienbedarf ausgerechnet, der bei ca 1500 liegt. Den decke ich auch meistens ziemlich genau. Ich ... |
18.04.13 |
| Ich möchte unbedingt abnehmen und überflüssige Fettpolster abtrainieren. Nordic Walking oder Joggen würde ich als sportliche Betätigung bevorz... |
15.04.13 |
| Hallo! Ich laufe dreimal die Woche, um mein Gewicht zu reduzieren. Heute morgen traf ich einen Bekannten, mit dem ich dann weiterlief. Wir spr... |
| Durch Ausdauertraining (Fitnessstudio und Laufen) möchte ich meinen Körperfettanteil von zur Zeit knapp unter zwanzig möglichst niedrig bekomm... |
02.04.13 |
| Beim Braten ist mir unglücklicherweise heißes Fett über die Hand gelaufen. Habe erstmal gekühlt. Welche Sofortmaßnahmen sind erforderlich, dam... |
30.03.13 |
| Mein Mann trinkt nach dem Essen gerne Kaffee,weil er das Essen so besser verdauen kann,meint er.Meine Freundin gibt meinem Mann recht.Sagt sog... |
27.03.13 |
| Bisher habe ich nur und nicht wirklich erfolgreich fußball gespielt. Das mag an meinem leichten übergewicht (Bierchen nach dem spiel?) liegen.... |
16.03.13 |
| Hallo!Ich möchte meinen Fettstoffwechsel auf natürliche Weise anregen.Deshalb möchte ich wissen,welche Lebensmittel dazu in der Lage sind.Viel... |
08.03.13 |
| Vor zwei Monaten haben mein Mann und ich beschlossen, aktiv gegen die Fettpölsterchen vorzugehen und sind mit regelmäßigem gemeinsamen Joggen ... |
04.03.13 |
| Ich möchte gerne einige überflüssige Pfunde verlieren, möchte mich aber nicht im Fitnessstudio oder so quälen. Da ich früher gern getanzt habe... |
24.02.13 |
| Ich würde gerne noch ein paar Pfunde loswerden. Ich gehe seit einigen Monaten in ein Fitnessstudio bei mir um die Ecke und mache dort einen Fi... |
22.01.13 |
| Seit einigen Monaten jogge ich regelmäßig zwei bis dreimal wöchentlich. Jetzt habe ich mir auch eine Läuferuhr zugelegt, bei der man auch die ... |
20.01.13 |
| Hi an alle!
Ich möchte gerne ein paar Kilo abnehmen und habe mich dafür jetzt in einem Fitness-Studio angemeldet und mir auch direkt da... |
07.01.13 |
| Hi, ich mache Sport um ein paar Kilo abzunehmen.
Ich bin aber ziemlich ungeduldig und suche nach einer Möglichkeit die Fettverbrennung zu bes... |
02.01.13 |
| Hi, ich weiß, das man die Artischocke-Mariendistel-Kapseln vor den Mahlzeiten nehmen soll, weil sie ja bekanntlich Fett verbrennen.
Aber helf... |
21.12.12 |
| Ich will jetzt meine Syvesterversprechen einlösen und endlich mit Sport beginnen. Dazu werde ich mit einer Freundin zweimal wöchentlich joggen... |
12.12.12 |
| Hallo alle miteinander. Ich weiß von einem Freund, dass viele Sportler sich mit diesen Proteinshakes zuschütten, weil sie dadurch wohl schnell... |
27.11.12 |
| Ich laufe immer mit Pulsuhr. Wie finde ich mit ihrer Hilfe meine anaerobe Schwelle? Kann ich einfach hingehen, immer schneller Laufen und von ... |
26.11.12 |
| Bisher war ich der Meinung, dass ich durch mein Lauftraining (dreimal wöchentlich je zehn Kilometer) einen hohen Kalorienverbrauch hätte. Jetz... |
21.11.12 |
| Seit zwei Monaten jogge ich regelmäßig und habe auch schon einige Pfunde verloren. Da ich unterschiedliche Meinungen zum Kalorienverbrauch geh... |
15.11.12 |
| Ich laufe schon einige Jahre regelmäßig dreimal wöchentlich. In einem Läufermagazin habe ich unter Fettverbrennung die Begriffe "absolute" und... |
09.11.12 |
| Ich habe gehört, daß man viel Fett abnimmt wenn man viel schläft. Warum sollte das so sein. Sorgt der Körper dafür, oder was führt dazu, daß m... |
18.10.12 |
| Vor einem Jahr bin ich mit Joggen angefangen, um gesund abzunehmen. Leichte Erfolge sind eingetreten, aber so richtig bin ich noch nicht zufri... |
| Neulich habe ich beim Friseur in einer Zeitschrift von einer Methode gelesen, die angeblich das Fett während des Schlafens verbrennen soll. Da... |
17.10.12 |
| Ich jogge schon seit vielen Jahren regelmäßig und habe dadurch auch mein Körpergewicht reduziert. Mein Arbeitskolleg spielt nur Tennis und mei... |
11.10.12 |
| Von Diäten will ich nichts mehr wissen und will auf sportlichem Weg meinem Fett zuleibe rücken. Mit etwas Joggen habe ich bisher noch keinen E... |
07.10.12 |
| Hallo zusammen!
Ich würde gerne 2-4 kg abnehmen. Das habe ich schon einmal geschafft, indem ich anders gegessen habe. Mein Gewicht konn... |
14.09.12 |
| Um überflüssige Pfunde abzubauen jogge ich seit einigen Monaten. Bis zu einer Stunde schaffe ich mittlerweile. Leider habe ich noch nicht sovi... |
09.09.12 |
| Ich habe etwas Übergewicht und möchte idealerweise meine Fettpolster in Muskelmasse umwandeln. Ist sowas gleichzeitig überhaupt möglich und we... |
20.08.12 |
| Seit einem halben Jahr laufe ich regelmäßig und habe auch schon einige Pfunde verloren. Neulich bin ich mit einer Gruppe mitgelaufen, da ginge... |
23.07.12 |
| Ich bin jetzt seit einem Jahr im Fitnessstudio am trainieren. Jetzt habe ich meine Muskulatur so langsam stabilisiert und will endlich an mein... |
04.07.12 |
| Ich hätte eine gute Figur, wenn mein Hintern und die Beine nicht so dick wären. Mein ganzes Körperfett sammelt sich an den Stellen.
Gibt es e... |
02.07.12 |
| Die Fettverbrennung soll ja erst beginnen, wenn das Glykogen in der Leber verbraucht ist. Demnach wäre es ja sinnvoll, vor dem Frühstück zu jo... |
23.06.12 |
| Hi, ich bin mit meiner Figut eigentlich ganz zufrieden, aber natürlich ist immer irgendwo etwas zu viel. Deshalb würde ich gerne an diesen Ste... |
21.06.12 |
| Ich habe mal gehört, das wenn man mehr Muskeln hat, dann hat man einen höheren Kalorienumsatz. Bedeutet das, dass Muskeln auch im Schlaf Fett ... |
19.05.12 |
| Hallo!
Ich habe seitdem ich denken kann leichte Adipositas. Nichts sonderlich dramatisches, aber ich würde trotzdem gerne Mal Normalgewicht e... |
02.05.12 |
| Hallo zusammen,
Ihr kennt das Problem wahrscheinlich. Das Gewicht stimmt eigentlich, aber die Proportionen stimmen nicht.
Bei mi... |
24.04.12 |
| Mythos oder Wahrheit? Gibt es einen Pulsbereich wo der Körper besonders viel Fett verbrennt?
Niels |
22.02.12 |
| Momentan laufe ich jeden Morgen vor der Arbeit. Dadurch habe ich viel Fett verbrannt. Durch Achillessehnen-Probleme muß ich jetzt wohl zwei Wo... |
13.02.12 |
| Soviel ich weiß, kurbelt Fett die Fettverbrennung an. Welche Art von Fetten würde denn besser dafür geeignet sein: Ungesättigte oder gesättigt... |
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