In 6 Wochen 10 Kilogramm abnehmen
Hallo,
Ich bin M/14 Jahre alt, bin 1.73 Groß und Wiege 76.2 Kilogramm.
Habt ihr vllt. Tipps ob und wie man es in 6 Wochen (Sommerferien) schafft 10 KG abzunehmen?
Ich würde sportliche Aktivität im Wasser bevorzugen, aber ist das auch genau so hilfreich wie Joggen etc. ?
Vielen dank für eure Antworten
Gruß Alex