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Hallo erst mal, ich hab da ein problem, ich finde mich zu dick, u möchte gern abnehmen. meine eltern sollen davon aber nichts erfahren, da sie finden dass ich es nicht nötig hätte, aber ich denke ein paar kilo könnten nicht schaden, was findet ihr? ich bin 17 jahre alt, 170 cm groß u wiege 50 kg...
bitte antwortet so schnell wie möglich
danke
Hi
Das letzte was du musst ist abnehmen du bist untergewichtig du solltest eher etwas zu nehmen.
LG
Deine Eltern haben recht, du bist nicht dick, du hast Untergewicht und darfst nicht abnehmen. Wenn du abnimmst, könnte es passieren, das du irgendwann umkippst und in eine Klinik musst.
Wenn du dich für zu dick hälst, dann könnte es sein, das du schon magersüchtig bist. Magersüchtige haben eine gestörte Wahrnehmung von ihrem Körper und finden sich immer viel zu dick.
Es wäre bestimmt nicht schlecht, wenn du mit deinem Problem mal zu einem Arzt gehen würdest.
Ich bin nicht magersüchtig, ich zähle keine kalorien und habe auch kein problem süße sachen zu mir zu nehmen, nur möchte ich jetzt etwas abnehmen, nur so 5 kg, das geht doch in ordnung, oder nicht???
BITTE ANTWORTET!!!
Nein Das geht nicht in Ordnung und Das hät den Grund weil du jetzt eigendlich schon zu dünn bist. Nach dem Gewichts Spiegel sollstest du mit 170m noch mindestens 65 kg wiegen.
Und keinen bmi von 17,3 haben sonder einen zwischen 19 und 20.
Das letzte was du musst ist abnehmen .
Und da wird mir hier jeder recht geben.
LG
Aber mein bauch und mein hintern sind zu dick, ich möchte doch nur dort ein wenig abnehmen, dann würde ich mich besser fühlen...
lg
Das ist rgal, dein Körper würde keinen Gewichtsverlust ertragen .
Außer du möchtest dich gerne selbst umbringen.
Wie soll dein Körper dich den schutzen?
LG
Ich war als kind immer sehr dünn, und habe in letzter zeit viel zugenommen. ich ich spüre wie di leute mich anschauen, und habe sogar schon mal gehört wie jemand gesagt hat ich hätte einen dicken hintern bekommen, und das nervt mich und deshalb will ich abnehmen...
Was andere sagen sollte dich nicht kümmern. Es geht dabei ja nicht um ihren Körper sondern um deinen Körper und der bricht unter So einer lasst wieder weniger zu wiegen einfach ein.
Was für dich heißt Das du im Krankenhaus Landest und die dich bei bedarf sogar zwangs ernähren werden.
Das einzige Das du machen kannst ist Muskeln auf bauen dadurch wirst nicht dünner aber dein Körper wird straffer.
Was isst du den ganzen Tag So, wenn ich fragen darf.
LG
Nein , nein , nein ;D
Du bist ganz und gar nicht zu dick !
Du bist ganz normal ;)
Ich frühstücke aus gewohnheit nicht, dann zu mittag eine ganz normale mahlzeit, nachmittag einen apfel oder so, und am abend wieder...
Was is mit abends?
Du solltest morgens mindestens Früchte mir Joghurt essen.
LG
Abends manchmal etwas obst oder auch ein brot...
ich bin nicht magersüchtig, wenn du das meinst, ich esse normal, nur jetzt möchte ich etwas abnehmen, da ich mich nicht wohl fühle.
mit sport und kleineren portionen wird mir das doch wohl gelingen... oder nicht?
lg
Wie wir dir hier schon geschrieben haben, du hast schon Untergewicht und darfst auf gar keinen Fall abnehmen. Das ist total ungesund und gefährlich, wenn du abnimmst könnte es passieren das du umkippst und erst wieder in der Klinik wach wirst.
Ihr macht mir langsam echt angst mit euren stories hier, aber wenn sogar andere sagen dass ich einen dicken hintern bekommen habe???
Lg
Was andere sagen kann dir egal sein, die können gar nicht wirklich beurteilen ob dein hinter etwas zu gelegt hat. Da Das menschliche Gehirn nicht dazu in der Lage ist.
Ich bin Ernährungsberaterin und Das was du ist is wirklich nicht viel und du solltest mehr essen. Es ist nicht so Das wir Das ohne Grund mavhen. Hier auf der Seite sind viele magersüchtige die versuchen Tipps zum abnehmen zu bekommen und Das endet mestens im Krankenhaus und mit Pech im tot.
LG
Was soll schon passieren wenn ich 5 kg abnehme???
ich hab gehört, dass die mens ausbleibt wenn man untergewicht hat, dieses zeichen warnt mich dann ja...
Lg
5kg sind einfach zu viel für deinen Körper das kann er nicht verkraften.
Das mens aus bleibt und für ausbleiben kann ist nur ein syntom.
Mal je dumme frage willst du irgendwann mal kinder??
Mit etwas Pech kannst du auch unter die 40 % zu stark untergewichtigen Frauen fällen deren Zyklus nicht mehr auf tritt und da durch unfruchtbar werden.
Oder eben mit etwas Pech an einem schnupfen sterben .
Da der Körper sich nicht mehr erholen kann.
Hab ich schon alles gesehen. hab schon in einer Klinik gearbeitet und eine der madls mit den ich heut noch Kontakt hab hat das Problem jetzt Sie is unfruchtbar durch die 3 Jahre magersucht und zu dünn sein.
LG
Aber ich bin nicht magersüchtig!!!
u wenn 5 kg zu viel sind dann halt nur 3 kg...
Aber ich muss etwas tun um das fett wegzubekommen, ich ekle mich sonst vor mir...
Wenn du was für dich tun willst dann bau muskeln auf dabei geht das "fett" auch weg.
Dabei solltest du aber etwas mehr essen da sport und vor allem der muskel aufbau auch wieder sehr viel verbrennt.
Es geht nicht um die maße die du abnehmen möchtest sondern darum das dein körper einfach auch keine 3 kg aus hält. DU WÜRDEST DICH DAMIT NUR SELBST UMBRINGEN auf kurz oder lang.
Keiner will dir das einreden aber du zeigst schon die ersten anzeichen einer Magersüchtigen.
Keiner möchte hier das es dir schlecht geht oder das du im Krankenhaus landest.
Lg
Was wären dann die anzeichen einer magersüchtigen???
1. kaum etwas essen in kompination mit sehr viel sport.
2. ständiges wiegen nach mahlzeiten
3. den meisten redet ihr kopf ein sie wären fett auch wenn da nichts mehr ist.
(andauerndes gefühl von "ich bin dick")
4. Permanente unzufriedenheit mit seinem Körper
5. Die meisten fragen/sagen auch zu jeden sie seinen fett und wenn ihnen jemand das gegenteil behauptet wird er ignoriert.
6. Mangelerscheinungen am Körper (Zittern, häufige muskel krämpfe)
7. Das andauernde bedürfnis abzunehmen
8. teilweiße sehr leicht anfälliges imunsysthem (oft Krank)
Das ist das was mir spontan einfällt.
Keines dieser anzeichen trifft auf mich zu 100% zu...
Nein aber von vielen ein bisschen und da magersucht langsam und leise kommt und die meisten betroffenen es merken wenn es zu spät ist, muss man einfach sehr vorsichtig sein.
Du stehst nahmlich momentan an einem Punkt wo du der Magersucht sehr nah bist.
Deswegen wird dir hier auch kein vernüpftiger mensch nen Tipp zum abnehmen geben und auch aus diesem grund kann ich dir nur raten das du nicht abnehmen solltest, sonder muskel aufbau betreiben solltest, damit du deinen körper nicht über forderst.
Ich habe angst dass ich noch mehr zunehme wenn ich nicht abnehme...
Ja du solltest auch etwas zu legen nur ein paar kg aber es muss ja kein Fett sein.
Verstehst du was ich meine?
Schon, aber ich habe echt angst davor zuzunehmen, ich möchte nicht über di 50 kg hinaus... :(
Und warum den nicht es sieht dir ja keiner an
Doch, nicht nur ich selber merke es sondern auch di anderen, und auch wenn ich mich wiege fühle ich mich dann unwohl und ärgere mich
Und was haben die anderen in deinem leben zu suchen???
Du musst dein leben leben und nicht sie oder bist du da nicht der selben meinung. Ich weiß in jungen Jahren gibt man noch viel auf die meinung anderer aber du bist doch ein individum und nicht ein mit läufer oder?
Das du dich selbst ärgerst liegt an deiner aufgezwungenen meinung mit 50kg ist alles perfekt so ist es aber nicht.
Durch die andauernte kontrolle und teilweiße unterernährung machst du deinen körper kaputt.
Ich fühle mich nicht wohl wenn ich sehe oder höre wia andere über mich lästern...
und 50 kg ist echt das höchstmaß, deshalb darf und will ich nicht mehr wiegen,
Keiner findet es toll wenn andere lässtern, oder tuscheln aber das hört nie im leben auf von daher darfst du nicht DEIN LEBEN nach den anderen richten, du könntest es sowieso nicht allen recht machen.
Außerdem lästern und tuscheln die andern nicht nur wenn du dich veränderst sondern auch wenn alles gleich bleibt. Das ist nur eine form seinen unmut/ eifersucht auf jemanden anderen luft zu machen.
Versteh doch einfach bitte das das aber auf dauer nicht gut für deinen Körper ist.
Du machst dich damit selbst kaputt.
U wenn ich nur süßes weglasse, dann kann das meinem körper ja nicht schaden....
Kommt drauf an was du unter süßes verstehst, aber lenk nicht vom eigendlichen thema gerade ab.
Ich lasse eis, kuchen, süße getränke, marmelade,... weg und jogge 4 bis 5 x in der woche...
Und was soll sich davon ändern an dir ist nichts mehr was weg gehen kann.
du bestehst nur noch aus haut, knochen und ein paar muskelchen.
die kann man nicht weg trainieren.
Falsch, mein bauch u mein po sind noch ziemlich viel gepolstert...
Das kann gar nicht gehen!!
Ich würde zur Einigung ja vorschlagen, dass sandra111 mal in irgendeinem Fileportal ein (anonymisiertes ohne Gesicht und textiles, z.B. Bikini-)Foto von sich reinstellt und uns bewerten lässt, ob sie wirklich zu dick ist.
Es mag ja sein, sandra111, dass Du an Beinen und Po etwas zu wenig hast. Aber vielleicht hast Du das gleiche Problem wie meine Frau: wenn sie z.B. intensiv Sport treibt (sie macht es hauptsächlich wegen ihrer Gesungheit, nicht um abzunehmen), nimmt sie häufig ab, aber eben genau nicht an ihren "Problemzonen". D.h. die "Unproportionalität" bei ihr nimmt dann eher noch zu. Ich sag dann zu ihr, dass ich sie liebe wie sie ist, aber das ist für sie oft nur ein schwacher Trost (weil sie, so wie Du, sich halt selbst nicht gefällt).
Du solltest vielleicht wirklich Muskelaufbautraining betreiben (melde Dich in einem guten Fitness-Studio an mit speziell medizinisch ausgebildeten Trainern), bzw. frag Deinen Arzt was Du tun kannst. Deine Lösung liegt wirklich nicht im ABNEHMEN, sondern im MUSKELN ZUNEHMEN, da sich dann auch das Hüft- und Beinfett (sofern Du wirklich eins hast) relativiert und zugunsten der Muskeln verteilt.
Aber wenn an muskeln zunehme, dann nehme ich auch an gewicht zu, u das möchte ich nicht, 50 kg ist das höchstmaß...
Für Deine Größe 1,70 Meter und einem Gewicht von 50kg bist du im Untergewicht.
Das ist nicht gut für deine Körperliche Entwicklung, auch wenn du schon 17 bist.
Besser wären 53kg bzw. eher 57kg.
Ich will aber nicht mehr als 50 kg wiegen, ich möchte wirklich nur 4 oder 5 kg abnehmen indem ich auf süßes verzichte und mehr sport betreibe.
Und das mit dem Gewicht beim Muskelaufbau stimmt nicht: wenn Du es richtig machst, dann baust Du Fett ab und gleichzeitig Muskeln auf, und das Gesamtgewicht bleibt in etwa gleich. Und Muskeln geben dem Körper eine viel schönere Form als Hungerkuren oder Fett...
Du hast echt eine fixe Idee, dass 50 kg die Obergrenze sein sollen. Du könntest locker noch 5 kg zulegen (meinetwegen auch an anderen Stellen als Bein und Hüfte). Ich würd echt gern mal ein Bild von Dir sehen.
Auf süßes kannst du gerne verzichten und du kannst auch mehr Sport treiben, trotzdem solltest du dein Gewicht zumindest halten und nicht noch weniger auf die Waage bringen. Wie viel wiegen denn deine Freundinnen?
Warum möchtest du denn nicht, dass es deine Eltern erfahren, weil du weist, dass es falsch ist.
Menno....
ich fühle mich nicht wohl in meiner haut, und möchte deshalb ein paar kg abnehmen, so 45/46 kg wären mein wunschgewicht...
Mit 45/46kg, das wäre in Ordnung, wenn du 155cm groß wärst.
Das bist du leider nicht, deshalb ist es wichtig, auch für deine GESUNDHEIT, dass du auf deinem Gewicht zu mindestens bleibt.
Wir meinen es hier doch nicht böse, sondern nur gut mit dir.
Auch wenn wir dich hier alle nicht sehen, bist du doch sicher eine Hübsche Frau und wenn dass nur 1,2,3 Personen gesagt haben, mein Gott, mache dir nichts draus.
Aber ich weiß doch selbst dass mein po und bauch zu dick sind, und durch abnehmen möchte ich dieses problem in den griff kriegen...
wie schon gesagt: wenn ich wirklich zu dünn wäre, dann würden meine tage ausbleiben...
nur aus neugier: bist du eine frau oder ein mann?
Messe doch mal deinen Bauch, und Po Umfang, dann kann ich dir wieder etwas sagen.
Ich glaube nicht, dass du irgendwo zu dick bist.
Sag mal, fällt Dir nicht auf, dass alle hier in die gleiche Richtung argumentieren und Dich davon abbringen wollen, abzunehmen? Wenn Du Dich mit 1,70m bei 50 kg unwohl in der Haut fühlst, dann hast Du schon die erste Etappe zur Magersucht eingeläutet.
Keiner hier sagt "ui ja, 45 kg bei 1,70 m sind voll cool, mach nur so weiter mit abhungern". Genauso gut könnte man empfehlen, jemand der Rauschgift nimmt soll seine Dosis verdoppeln - es ist einfach HIRNRISSIG.
Ich frage mich, warum Du überhaupt in diese Forum gepostet und um Rat gefragt hast, wenn Du die - sehr eindringlichen - Ratschläge nicht ernst nimmst?
Ok, momentan fühlst Du Dich in Deinem Körper unwohl. Aber Du solltest, wie hier schon angeregt wurde, Dich mal mit Deinen Freunden, Klassenkameraden usw. vergleichen. Sind sie in Deinen Augen bei vergleichbarer Körpergröße und Gewicht auch in Deinen Augen "zu dick"? Und wie fühlen sie sich? Frag mal rum. Haben wir ein Gewichtsproblem oder doch eher ein "Problem Sandra"?
Das geht jetzt nicht, da ich gleich noch weg muss, aber wenn ich zurück komme dann messe ich den umfang, so ca um halb 11...
...dann vielleicht auch gleich Taille, Oberschenkel (an der dicksten Stelle) und Oberweite (über die Brust)?
Ansonsten ergibt sich vielleicht ein etwas unausgewogenes Bild - Aber: ordentlich messen! ;-) - Danke!
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