4. November 2009
Sind Sie in einer festen Beziehung und fühlen Sie sich dennoch häufig einsam? Dann ist das weder ein schönes Gefühl noch ein gutes Zeichen. Denn man sollte sich bei seinem Partner so geborgen fühlen, dass man sich nicht mehr einsam oder alleine gelassen fühlen muss. In jedem Fall besteht jetzt Handlungsbedarf. Prüfen Sie sich und Ihre Partnerschaft, und kommen Sie zu einem ehrlichen Ergebnis. Dann liegt es auf der Hand, wie es weiter gehen muss.
Einsamkeit in der Partnerschaft kann unterschiedliche Gründe haben, die mit unterschiedlichen Mitteln bekämpft werden können und müssen. Sind Sie zum Beispiel deshalb oft einsam, weil der Partner häufig Geschäftsreisen unternimmt, und Sie über längere Zeiträume alleine sind? Dann ist das mit Sicherheit kein Grund, sich in der Einsamkeit zu verlieren, oder womöglich sogar auf seine Erlebnisse eifersüchtig zu sein. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie häufiger ohne Ihren Partner sind. Nutzen Sie die so gewonnenen Freiräume, und füllen Sie sie mit Unternehmungen und Interessen, die Ihr Partner ohnehin nicht teilen würde. Sie werden sehen, dass Sie dann bald gar keine Zeit mehr haben, um sich einsam zu fühlen.
Schwieriger ist es dann schon, wenn Sie sich in der Beziehung einsam, unverstanden und ungeliebt fühlen. Ist der Partner vielleicht manchmal kurz angebunden und widmet Ihnen nicht die Aufmerksamkeit, die Sie sich wünschen? Dann sollten Sie dringend das Gespräch mit ihm suchen. Oftmals handelt es sich bei solchen vermeintlichen Lieblosigkeiten um ein unabsichtliches Verhalten, das den betroffenen Partner aber sehr kränken kann. Ist alles in Ordnung, dann kann ein offenes Gespräch helfen, die eigene Position und Wünsche klarer zu machen. Reagiert der Partner jedoch ablehnend, weil es tatsächliche Beziehungsprobleme gibt, dann sollte man auch diese in Angriff nehmen und möglichst eine Lösung dafür finden.
Sind mangelnde Liebe und mangelnder Respekt Ihres Partners der Grund dafür, dass Sie sich einsam fühlen, so sollten Sie sich Gedanken darüber machen, ob die Beziehung überhaupt noch zu retten ist. Manchmal muss man einfach akzeptieren, dass Gefühle sich verändern, und auch Liebe enden kann. Bevor Sie also weiter frustriert nebeneinander her leben, kann hier ebenfalls ein aufrichtiges Gespräch die benötigte Klärung bringen. Vielleicht fühlt Ihr Partner sich ähnlich schlecht, möchte aber um die Beziehung kämpfen. Dann haben Sie immer noch die Möglichkeit, eine Paarberatung oder Ehetherapie aufzusuchen, um herauszufinden, ob Sie noch genügend verbindet. Sollte sich herausstellen, dass dies nicht der Fall ist, dann müssten Sie über eine Trennung nachdenken. In vielen Fällen handelt es sich aber nur um eine Krise, die man gemeinsam mit etwas gutem Willen überwinden kann.
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