Skigymnastik News
Alle Kurzmeldungen zum Thema Skigymnastik.
Als Vorbereitung für das Skifahren im Winterurlaub soll die Skigymnastik den allgemeinen Fitnesszustand verbessern und somit das Verletzungsrisiko mindern. Dazu wird neben der Ausdauer und Kraft auch die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen gefördert.
7 Kurzmeldungen zum Thema
- So bereiten sich Wintersportler richtig auf den Skiurlaub vor
Je besser man sich körperlich auf die Skisaison vorbereitet, desto mehr Freude hat man am Skifahren. Wer sich jetzt die Bretter unterschnallt, ...
![So bereiten sich Wintersportler richtig auf den Skiurlaub vor]()
- Fit auf die Piste - die richtige Vorbereitung schützt Wintersportler vor Verletzungen
Vom Sofa auf die Piste? Wer untrainiert in den Skiurlaub startet, büßt diesen Leichtsinn meist mit körperlichen Beschwerden. Rund drei Monate ...
![Fit auf die Piste - die richtige Vorbereitung schützt Wintersportler vor Verletzungen]()
- Die richtige Vorbereitung auf den Skiurlaub
Wer in diesem Winter einen Skiurlaub plant, sollte sich schon frühzeitig mit Skigymnastik darauf vorbereiten. Wer zu spät damit anfängt oder ...
- Nicht die eigene Kondition überschätzen: Vor dem Winterurlaub rechtzeitig mit Ski-Übungen beginnen
Skifahrer hatten es nicht leicht in dieser Saison. Erst war der Winter zu mild, dann gab es allerorts Lawinenwarnungen und Schneechaos. Doch die ...
- Auch körperlich fitte Skifahrer sollten sich vor der Abfahrt mit Skigymnastik aufwärmen
Egal ob durchtrainierte Sportler oder angehende Pistenreiter, jeder sollte seinen Körper vor dem Skifahren ausgiebig vorbereiten. Beim Ski- und ...
- Skigymnastik: Nicht einmal 20 Prozent bereiten sich richtig vor
Wer zu Weihnachten oder zum Jahreswechsel auf die Skipiste will und noch nichts für seine Fitness getan hat, ist eigentlich schon zu spät ...
- Skigymnastik jetzt beginnen
Wer im Winter einen Skiurlaub auf dem Plan hat, soll bereits jetzt mit der vorbereitenden Skigymnastik beginnen, rät Dr. Ingo Tusk, ...
