Was haltet ihr vom Bankdrücken? Gut um die Brust zu trainieren?

Mitglied kvn ist offline - zuletzt online am 19.07.15 um 12:07 Uhr
kvn
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Wenn ihr mir jetzt von dieser Trainingsidee absolut nicht abraten würdet, dann würde ich es mal probieren, denn Brust ist im Moment mein totales Manko!!!

LG kvn

Gast
Micha55

Wieso soll dir jemand abraten? Nee nee - nur zu! :-)

Gast
Eisbluete

Bist du ein Mann oder eine Frau? Weil ich finde die Formulierung "Brust" so komisch. Ein Mann würde von Brustmuskulatur schreiben
Falls du eine Frau bist und mit deiner Oberweite nicht zufrieden bist, dann bringt dir das Bankdrücken garantiert nicht den gewünschten Erfolg. Ein guter BH mit Polsterungen wäre da eine bessere Idee.

Mitglied lukas10 ist offline - zuletzt online am 30.09.15 um 09:01 Uhr
lukas10
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Bankdrücken

KVN sollte nicht nur Bankdrücken machen, weil das ein viel zu einseitiges Training ist. Irgendwann sind seine Brustmuskeln dann super, aber dafür hat er dann ein Problem mit den Beinmuskeln oder sonst was. Ein ausgewogenes Ganzkörperkrafttraining halte ich für viel sinnvoller als wenn man sich aufs Bankdrücken versteift.

Mitglied magman4 ist offline - zuletzt online am 14.08.15 um 11:59 Uhr
magman4
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Die Frage von kvn ist ohne Hintergrundwissen zu seiner Person, seinem Gesundheitszustand usw., überhaupt nicht zu beantworten. Wenn sich das Problem nicht schon längst gelöst hat, sollte er einen Sportarzt oder einen guten Fitnesstrainer fragen, ob Bankdrücken für ihn sinnvoll ist oder eher nicht.

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