Welches Anfänger-Hantelset wäre zum Aufbau der Oberkörpermuskulatur ausreichend?

Ich möchte jetzt endlich was für meine Oberkörpermuskeln tun und mir für daheim einen Kurzhantelsatz kaufen. Da gibt es ja unzählig viele ...

Ich habe zuhause schon ne Menge gewichte rumstehen, und da ich gerne Übungen mit Kurzhanteln mag, wollte ich fragen, wieviele Kilogramm man ...

Ein guter Bekannter wird Dreißig und nun stellt sich die Frage, was man einem schenkt, der angeblich schon alles hat. Ich weiß, daß daheim ...

Hi, ich habe jetzt angefangen auf der Hantelbank bei uns im Keller mit Kurzhanteln rudern vorgebeugt zu machen und bin nicht sicher ob die ...

Hi, vor 2 Wochen habe ich angefangen zu Hause zu trainieren. Ich habe mir 2 Kurzhanteln gekauft. Die ich mit 1, 25 und 2, 5 KG ...

Im Club gibt es unterschiedliche Ausführungen bei den Curls mit der Kurzhantel. Die einen üben die im Stehen und andere im Sitzen ...

Ich bin aktive Schwimmerin und möchte durch Hanteltraining meine Oberkörper und Arme stärken. Dazu möchte ich mir Hanteln für daheim ...

Mein Patenkind wird fünfzehn Jahre. Er möchte gerne durch Hanteltraining mehr Oberarm- und Oberkörpermuskeln bekommen. Wie schwer sollten die ...

Hallo, ich trainiere getrne zu hause mit meinen kurzhanteln. allerdings liegen die hanteln dann immer auf dem boden rum, was meine ...

Hi, mein Freund trainiert seit kurzem mit Hanteln. Dafür hat er seine Hanteln immer auf der Fensterbank stehen, was mit tierisch nervt. Aber er ...