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Der Trainingsplan beim GVT sieht vor, Übungen oft zu wiederholen. Dies fördert das Muskelwachstum.
- 2. Dezember 2010
- 1981 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Beim Erstellen des Trainingsplans sollte man für jeden Tag eine andere Muskelgruppe einplanen.
- 2. Dezember 2010
- 1938 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Um schnell Muskeln aufzubauen, ist Volumentraining optimal. Es erfordert jedoch viel Kraft und Disziplin.
- 2. Dezember 2010
- 1701 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
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Forenbeiträge aus dem Bereich Volumentraining
28.06.11 |
 | Ich habe mit dem Volumentraining angefangen, weil ich sehr schlank bin und wenig sportlich aussehe.Es soll mit dem Volumen aber schnell gehen.... |
13.02.11 |
| Hi Leute!
Mein Freund ist momentan etwas am abdrehen und will unbedingt an Muskelvolumen zunehmen. Deshalb rennt er jetzt fast täglich ... |
07.01.11 |
| Hi zusammen!
Ein Kumpel von mir macht seit einigen Wochen intensives Volumentraining und ich finde er übertreibt da etwas. Er versucht ... |
26.12.10 |
| Hey ihr!
Ich mache schon seit Jahren Fitness und würde jetzt gerne auf ein effektiveres Volumentraining umsteigen, um meine Muskeln zu ... |
31.03.10 |
| Hi!
Ich würde mich gerne mal am volumentraining probieren um meinen körper für die bademode etwas in form zu bringen. Könnt ihr mir helfen me... |
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