Mein Vater schwört auf Sit-Ups und ich habe sie bisher auch oft gemacht. Mein neuer Fußballtrainer meinte aber jetzt, die Übung würde mehr auf die Leiste und auf den Rücken gehen, weniger auf den Bauch. Stimmt das und was ist denn nach heutigen Erkenntnissen am besten für die Muskeln am Bauch?
Zur Stärkung meiner Bauchmuskulatur wollte ich neulich mit Sit-Ups beginnen. Allerdings schmerzte dabei mein Rücken und nach kurzer Zeit ...
Hallo, ich sah im Fernsehen wie man Situps mit Beinmanschetten sehr gut durchführen kann. Da ich nicht genau weiß wie die genaue Bezeichnung ...
Im Fitnessclub sehe ich bei den Sit-Ups unterschiedliche Fußstellungen. Manche haben die Fersen, andere den ganzen Fuß am Boden. Welche ...
Ich bin etwas untergewichtig und bin dabei, meine Muskeln zu stärken und zu vermehren. Besonders gern würde ich schön ausgebildetete Sixpacks ...
Ich möchte meinen Bauch durch Sit-Ups wieder in Form bringen, weiss aber nicht, welche Technik dabei richtig ist. Wie müssen die Füsse ...
Ich möchte meine Bauchmuskeln aufbauen und möglichst einen Sixpack bekommen. Dazu möchte ich Sit-Ups machen. Nun habe ich gehört, dass man ...
Ich möchte mit Situps beginnen, möchte aber vorher wissen, welche Rückenschäden dadurch entstehen können und wie man die vermeiden ...
Es ist mir im Fitnesskurs aufgefallen, alle stellen bei den Sit-Ups vom Fuß nur die Ferse auf. Was hat das für einen Grund oder wäre es ...
Ich habe mir vorgenommen, täglich Situps zu machen. Ist es eigentlich entscheidend, zu welcher Tageszeit man das macht. Also sollte ich morgens ...
Hi! Ich möchte langsam mal wieder anfangen Sport zu treiben. Da ich aber momentan wirklich sehr viel zu tun habe, dachte ich, ich ...
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