04.07.11 19:22
Serpentina
Serpentina

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Rückentraining Forum

Kann Gymnastik zu einer Verbesserung der Haltung führen?

Hallo ihr Lieben!

Ich habe leider häufig mit Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken zu kämpfen und durch meinen Job im Büro auch nicht mehr so eine gerade Haltung, woran ich gerne wieder etwas ändern würde. Deshalb wollte ich hier mal nachfragen, was da helfen kann. Kann Gymnastik zum Beispiel zu einer Verbesserung der Haltung führen? Was würdet ihr mir raten?

Auf diesen Beitrag antworten

Antworten (2)

05.02.14 08:02
Cinderella71
BeiträgeMitglied seitPunkteOnline
16011.08.2008224Cinderella71 ist ist im Moment nicht online

Gute Idee

:-> Hallo, klar verbessert Gymnastik die Haltung - sehr sogar ! Aber nicht nur Gymnastik, sondern auch Yoga und Pilates. Eigentlich alles, was dir zu einer stärkeren Muskulatur und zu mehr Körpergefühl verhilft.

06.02.14 14:09
werbinich
BeiträgeMitglied seitPunkteOnline
5123.11.201055werbinich ist ist im Moment nicht online

Mit Arzt besprechen

Man müsste wissen, woher es kommt, dass du Rückenschmerzen und eine krumme Haltung hast. Sicher ist der Bewegungsmangel und das lange Sitzen vor dem PC eine mögliche Ursache. Aber wenn man zum Beispiel unter einer Skoliose leidet, dann sieht die Sache schon ein bisschen anders aus. Ich würde erst mal einen Arzt aufsuchen und mich gründlich untersuchen lassen, und dann mit ihm oder einem Physiotherapeuten über eine sinnvolle Bewegungstherapie nachdenken.


Auf diesen Beitrag antworten Neuen Beitrag schreiben

Antwort schreiben

Sie schreiben aktuell nur als Gast. Melden Sie sich an oder werden Sie neues Mitglied der Community!
» Jetzt kostenlos registrieren
Regeln | AGB
Bitte den Code eingeben:

Neuen Beitrag zum Thema Rückentraining schreiben

Sie schreiben aktuell nur als Gast. Melden Sie sich an oder werden Sie neues Mitglied der Community!
» Jetzt kostenlos registrieren
Regeln | AGB
Bitte den Code eingeben:
Werbung

Forenbeiträge aus dem Bereich Rückentraining

26.10.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Rückentraining - Diskutieren Sie mit!

RüCKENTRAINING
Rückentraining im Fitnessstudio - was kann ich da falsch machen?

Nachdem ich leichte Rückenschmerzen bei mir festgestellt habe, würde ich gerne meine Muskeln da stärken, weil ich denke, dass sie etwas lange ...

31.08.11
Offener Beitrag aus dem Bereich Rückentraining - Diskutieren Sie mit!

RüCKENTRAINING
Einfaches und effektives Rückentraining für Zuhause?

Hi, ich leide unter Rückenproblemen und würde gerne etwas Zuhause für meinen Rücken tun. Kennt jemand einige einfache und effektive Rückenübu...

30.08.11
Offener Beitrag aus dem Bereich Rückentraining - Diskutieren Sie mit!

RüCKENTRAINING
Wie kann ich meinen Rücken gesund pflegen? - Von krumm nach gerade.

Es dauert nicht mehr lange, dann habe ich mein Abitur fertig. Nach meinem Abitur möchte ich gerne eine Ausbildung als Polizist anfangen. Ich b...

06.08.11
Offener Beitrag aus dem Bereich Rückentraining - Diskutieren Sie mit!

RüCKENTRAINING
Gibt es einfache Heim-Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur?

Ich muß jetzt dringend etwas zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur unternehmen. In so ein Fitness-Studio möchte ich deshalb aber nicht gehen. A...

03.08.11
Offener Beitrag aus dem Bereich Rückentraining - Diskutieren Sie mit!

RüCKENTRAINING
Was kann ich am Schreibtisch für meine Rückenmuskulatur tun?

Ich muss den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und daher habe ich ganz schöne Rückenprobleme. Am einfachsten wäre es doch, wenn ich beim arbei...

MEHR RüCKENTRAINING

Werbung
Werbung

Community



Jetzt kostenlos registrieren und Mitglied der Community werden
Fun mit der Flugscheibe: Bei Sonne sieht man Frisbees oft in Parks oder am Strand herumfliegen.

Fun mit der Flugscheibe

Bei Sonne sieht man Frisbees oft in Parks oder am Strand herumfliegen.

Buchempfehlung

Suzanne Martin

Rückentraining: 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zu...

Rückentraining: 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Folgen Sie uns

Gewinnspiel im Monat April