Um meine individuelle Leistungsfähigkeit zu testen, möchte ich die ILB-Methode anwenden. Wie das funktioniert, weiß ich.
Aber wie ist das beim Pyramidentraining, muss man da jeder Wiederholungszahl dabei testen?
Nach einem Jahr regelmäßigem Kraftraining bin ich mit meiner Muskelmasse sehr zufrieden und mehr soll es auch nicht werden, aber an Kraft ...
Seit kurzem mache ich Krafttraining im Fitnessstudio. Neulich habe ich vom Pyramidentraining gehört. Was wird denn dabei besonderes gemacht und ...
Im Sportunterricht haben wir auch Theorie und da möchte ich ein Referat über Pyramidentraining halten. Ich komme jetzt vom Fußball und finde ...
Ich möchte jetzt mit dem Pyramidentraining beginnen. Dabei gibt es die aufsteigende und die absteigende Pyramide. Nun habe ich unterschiedliche ...
Hi Leute! Ich habe vor einigen Wochen angefangen ins Fitnessstudio zu gehen um so schrittweise meine Muskeln aufzubauen. Bisher ...
Ich bin seit einigen Wochen regelmäßig im Fitnessstudio und mache überwiegend Krafttraining. Beim Gespräch an der Sportlerbar habe ich vom ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren