Wodurch unterscheidet sich ein Pyramidentraining vom Doppelpyramidentraining?
Ein Kollege von mir ist regelmäßig im Fitnessclub und erzählte mir eben, dass er jetzt zum Doppel-Pyramidentraining gehen würde.
Normales Pyramidentraining ist mir bekannt, aber wodurch unterscheidet es sich von einem Doppel-Pyramidentraining?