Ist Pilates auch für ältere Frauen geeignet?

Gast
Kathwolf

Hallo ihr!
Ich bin mittlerweile 55 Jahre alt. Vor einigen jahren habe ich noch regelmäßig gejoggt, damit aber irgendwann aufgehört. Jetzt würde ich gerne wieder einer neuen Sportart nachgehen, joggen fällt aufgrund der Gelenkbelastung leider raus. Meine Cousine hat mir Pilates ans Herz gelegt, aber ich weiss nicht ob das wirklich was für mich wäre. Glaubt ihr dass ich auch als 55 Jährige Frau mit Pilates anfangen sollte?

Vielen Dank, Kathrin

Mitglied challo ist offline - zuletzt online am 03.03.16 um 21:02 Uhr
challo
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Nein, zu alt bist du auf keinen Fall.
Eine Bekannte von mir ist 59 und macht jetzt seit einem Jahr Pilates.
Wie ich weiss, bekommt es ihr gut.

Gast
heide

Pilates mit 55?

Hallo Kathrin, fang mit Pilates an und du wirst sehen, wie gut es sich für Menschen in deinem Alter eignet.
Als Frau mit 55 kann man doch noch soviel Neues ausprobieren.
Ausruhen kannst du dich, wenn du mal wesentlich älter bist.

LG Heide

Mitglied Misspoem ist offline - zuletzt online am 22.03.16 um 13:25 Uhr
Misspoem
  • 158 Beiträge
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Kathrin....55 Jahre sind doch heutzutage kein Alter...!
Ich weiss, dass man mit einer Probestunde schauen kann, ob Pilates wirklich etwas für einen selbst ist.
Dann wenn es dir gefällt, kannst du einen Anfängerkurds machen, alles kein Problem.
Ausserdem ist Pilates Ganzkörpertraining was auch für die Gelenke gut ist...man kann es ganz einfach lernen.

Gast
weibchen38

Ich habe auch mehrere Pilateskurse gemacht, schaffe es aber nicht mehr hinzugehen, weil ich beruflich viel unterwegs bin.
Mir hat es sehr gut getan und in meinen Kursen waren auch immer ein paar ältere Frauen, die mit Pilates sehr gut zurecht kamen.
Du kannst dich bei den Übungen natürlich nicht mit 30jährigen Personen vergleichen...mach was dir guttut.

Gast
Lukas

Hallo meiner Meinung nach ist Pilates etwas sehr gutes um den Körper in diesem Alter fit zu halten.

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