Muskeltraining Forum

Zwei große Muskelgruppen gleichzeitig trainieren

Hallo, ich würde gern wissen, ob es effektiv ist, wenn man während eines Trainings, zwei Große Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, z.Bsp. gleichzeitig Bauchmuskel training und Rückenmuskel training? Minimiert sich da nicht der Leistungserfolg? Gruß Annett

Antworten (1)

07.06.09 10:45

Dominik

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Zwei Muskelgruppen

Also ich glaube das dass den gleichen effekt hat

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