Ich bin nun schon seit 2 wochen im maximalkrafttraining und finde dass ich schon viel kraft gewonnen habe, merke aber auch dass in letzter zeit die kraftzunahme immer langsamer zu gehen scheint. Was kann ich tun dass das nicht passiert und ich weiterhin anständig an kraft zulegen kann? Bitte verratet mir doch eure heissen tips dafür!
Ich will mal etwas für meine Maximalkraft tun, habe aber das Problem meistens nur bei mir at home zu trainieren und da habe ich keine ...
Seit einem halben Jahr mache ich Krafttraining und habe schon ganz zufriedenstellende Erfolge erzielt. Nun möchte ich an meiner Kraftausdauer ...
Ich bin seit einem Monat Mitglied in einem Fitnessclub. Bisher habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Viele machen aber nur Krafttraining und ...
Seit circa zwei Wochen mache ich Maximalkrafttraining. Obwohl ich auch viele Proteine einnehme, kann ich noch keinen sichtbaren Muskelzuwachs ...
Bisher habe ich nur Kraftausdauertraining gemacht. Jetzt habe ich vom Maximalkrafttraining gehört. Welchen Effekt hat man denn ...
Im Fitnessclub habe ich beim Thema Maximalkrafttraining von einer neuronalen Adaption gehört. Dabei werden wohl bestimmte Muskelgruppen ...
Schon seit einigen Monaten trainiere ich stark meine Kraftausdauer, um mir eine gute Grundlage für ein Maximalkrafttraining zu schaffen. Nun ...
Hey ihr. Ich mache schon seit knapp zwei Jahren regelmäßiges Krafttraining und bin eigentlich auch mit dem Großteil meines ...
Seit Jahren bin ich als Läufer unterwegs und habe auch schon einige Marathonläufe geschafft. Ein Freund von mir ist nur im Fitnessstudio ...
Ich muss unbedingt meine Maximalkraft steigern, möchte aber keine Zusatznahrung wie Eiweiß zu mir nehmen. Geht das überhaupt, oder muss ich ...
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