Werde erstmals ins Fitnessstudio zum Krafttraining gehen. Gerne möchte ich so schnell wie möglich Erfolge sehen. So wie ich gehört habe, spielt das Hormon Testosteron eine wichtige Rolle beim Krafttraining. Warum ist das so und wie könntet man seinen Testosteronspiegel noch erhöhen, um größere Erfolge zu erzielen?
Durch das Krafttraining wird die Testosteronproduktion angeregt. Es hat soviel ich weiß keine Auswirkung aufs Krafttraining, du wirst davon nicht stärker. Testosteron baut die vom Training verlorene Muskeleiweiße wieder auf. Allerdings habe ich gehört, dass von Außen zugeführte Testosterone den Muskelaufbau positiv beeinflussen. Diese Mittel haben aber erhebliche Nebenwirkungen.
Ich bin gerade mit Krafttraining angefangen und bin noch bei meiner Anfangsstufe. Nun möchte ich aber gerne mich steigern. Waran merke ich, das ...
Ich fahre regelmäßig mit meinen Rennrad und nehme auch an einigen Rennveranstaltungen teil. Dort habe ich mal gehört, dass einige noch ...
Vor einem Jahr habe ich mich entschieden, wieder Sport zu machen. Ich bin mit Joggen angefangen und schaffe mittlerweile sogar einen ...
Ist vielleicht eine blöde Frage aber ich weiß es eben ...
Was ist das für eine spezielle Art des ...
Hallo! Ich mache 6 Wochen lang Urlaub und werde in dieser Zeit mein Kieser-Training nicht machen können. Was passiert dann während dieser Zeit ...
Bei meinem Mann wurde kürzlich Diabetes diagnostiziert. Ich habe gehört, daß man durch Krafttraining die Medikamentenmenge reduzieren könne. ...
Mein dreizehnjähriges Patenkind möchte seinen schmächtigen Körper durch Krafttraining muskulöser gestalten. Ich habe aber noch in ...
Ich spiele schon seit meiner Jugend im Fußballverein. Technisch bin ich ziemlich gut und auch mit meiner Ausdauer bin ich zufrieden. Allerdings ...
Vor einer Woche bin ich Mitglied in einem Fitessclub geworden. Ich möchte dabei meinen schmächtigen Körper mit sichbar mehr Muskelmasse ...
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