Krafttraining Forum

Kann das Wachstum durch Krafttraining gehemmt werden?

Mein vierzehnjähriger Sohn ist relativ schmächtig. Nun will er Mitglied in einem Fitness-Studio werden, um seinen Körper muskulöser zu gestalten. Dazu will er fast täglich trainieren. Jetzt habe ich aber gehört, daß durch Krafttraining das Wachstum gehemmt werden könnte. Kann das sein und unter welchen Voraussetzungen könnte so was passieren? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu Infos geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Clahobo

Antworten (2)

19.01.12 15:43

Tony85

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Wachstum !!!

Hey Clahobo,

ich würde deinem Sohn dringend davon abraten.

1. Er ist 14 Jahre alt, er steckt mitten in der Pubertät er sollte warten bis er 16 oder 17 ist dann ist er ausgereifter.

2. Wenn er jetzt anfängt, wird er ziemliche Probleme haben mit dem Wachstum, das heisst er bleibt Klein, dies kenn ich auch aus eigenen Kreisen

Gruß Tony85

19.01.12 19:06

Kermit

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
796	07.02.2010	796

Hallo Clahobo!

Also ich kann mich Tony85 nicht so ohne Weiteres anschließen. Wenn ein 14-jähriger kein Krafttraining machen sollte, dürfte ja kein Kind/Jugendlicher eine Sportart intensiv trainieren. Es kommt da immer auf das Maßhalten an. Und wenn er in ein gutes, d.h. ordentlich betreutes, Sportstudio geht, werden die Trainer auch altersensprechende Anleitung geben. Dass in seinem Alter nichts übermäßig belastendes für die Wirbelsäule gemacht werden darf, ist sicher jedem Trainer dort klar. Und dass logischerweise der Kraftaufbau nicht durch irgendwelche "Mittelchen" (auch Proteindrinks) herbeigeführt werden darf, ist auch logisch.
Ich kann keinen Nachteil erkennen - ganz im Gegenteil. Ein gezielter Muskelaufbau kann nicht schaden.
Ach ja: wie lässt sich das medizinisch erklären, dass dadurch das Wachstum gehemmt wird?
Alles in Allem sollte er es halt - wie in allen anderen Bereichen auch - nicht übertreiben...
Viele Grüße
Kermit

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