Was genau wird als Stabilitätstraining bezeichnet?

Hallo! Ich sitze den ganzen Tag im Büro vor dem PC. Nächste Woche werde ich schon 45Jahre alt und möchte doch endlich etwas tun, um mich fit ...

Mein Vater wird bald achtzig und war bisher relativ fit und ist auch bis zum 70. Lebensjahr regelmäßig gejoggt. Da er das nicht mehr kann, ...

Ich will jetzt endlich meinen Körper in Form bringen und meine zehn Kilo Übergewicht um mindestens die Hälfte reduzieren und gleichzeiti ...

Ich habe mich endlich durchgerungen im Fitnessstudio zu trainieren. Leider habe ich natürlich keinen Plan wie. Könnt ihr mir sagen was ...

Was für trainings übungen macht ihr und wie alt ihr ...

Meine Freundin hat ein Powerplate daheim und ich hätte auch mal Lust darauf zu üben. Ich bin aktiver Läufer (bis ...

Letztens war ich erstmals im Fitnessstudio zum Krafttraining. Da wurde ja mit diversen Begriffen umsich geschmissen. Mit ...

Ich will es jetzt verstärkt angehen, meine beiden Problemstellen Bauch und Po wieder in Form zu bringen. Gibt es für diesen Bereich spezielle ...

Eine Bekannte hat mir neulich erzählt, dass sie "Sling-Training" macht. Dabei wird wohl mit Schlingen gearbeitet, die man fast überall ...

Ich muss dringend was für meine Pomuskulatur tun. Obwohl ich kein Übergewicht habe, schwabbelt man Po kraftlos herum. Meine Freundin empfahl ...