Ich will jetzt unbedingt meinen Körper in Form bringen. Zwar habe ich einen Bauchansatz, bin aber nicht fett. Mein erstes Ziel ist es, vorzeigbare und gut sichtbare Sixpacks zu kriegen. Kann ich das mit Crunches erreichen und wie lange würde ich wohl dafür brauchen?
Ich trainiere mich zu einer Top-Figur hin, das heißt gesunde Ernährung und ein gezieltes Krafttraining. Natürlich betreibe ich auch ...
Hallo zusammen, ich trainiere jetzt schon seit fast einem Jahr und würde mich mittlerweile auch als ziemlich fit bezeichnen. Ich ...
Im nächsten Sommerurlaub möchte ich eine schöne Strandfigur mit gut ausgeprägten Bauchmuskeln haben. Ein Fitnessstudio oder spezielle ...
Im Fitnessstudio fange ich gerade an, meine Bauchmuskeln auf Vordermann zu bringen. Nach zwei Trainingseinheiten hatte ich tags darauf ein ...
Ich möchte überwiegend meine Bauchmuskulatur stärken und dafür pro Tag eine Viertelstunde nur Bauchmuskelübungen machen. Nun meinte ein ...
Welche Übung ist extrem für die Bauchmuskeln???? Wann sollte man das Bauchmuskeltraining durchführen???(Morgen, Mittags, Abend, vorm ...
Wie kann ich mein Sixpack noch weiter verstärken? Ich habe schon ein gutes Sixpack, aber ich würde mir gerne noch mehr ...
Ich habe schon sehr ordentlich an Muskelmasse zugelegt und auch für die Bauchmuskeln tue ich einiges. Leider habe ich aber noch zu viel Speck ...
Ich möchte unbedingt meine Sixpacks trainieren und überlege, ob ich dazu unbedingt in ein Fitnessstudio gehen muss, um an diversen ...
Mein Sixpacks sind trotz umfangreichen Trainings einfach nur im oberen Bereich klar zu erkennen. Im unteren Teil tut sich einfach nichts. Gibt ...
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