Also wie lange würde es dauern ein 6-pack zu bekommen?

Im Fitnessstudio mache ich seit einiger Zeit Übungen für meine Sixpacks. Langsam entwickeln die sich. Jetzt habe ich einen Typen gesehen, der ...

Ich bin leicht untergewichtig und soweit ganz zufrieden mit meiner Figur, wenn nur der kleine Bauch nicht wäre. Weniger essen will ich auf ...

Ich habe circa fünf Kilo Untergewicht, allerdings habe ich komischerweise einen aufgeblähten Bauch. Sieht aus wie ein Bierbauch, obwohl ich ...

Ich trainiere mich zu einer Top-Figur hin, das heißt gesunde Ernährung und ein gezieltes Krafttraining. Natürlich betreibe ich auch ...

Seit einem halben Jahr trainiere ich meine Sixpacks aber seit einigen Wochen ist keine Zuwachs mehr zu erkennen. Kann das daran liegen, dass ich ...

Ich bin 15 167 groß und 63kg schwer und will mir ein sixpack antrainieren aber ohne ins fitnessstudio zu gehen. mach täglich 40 liegestütze ...

Ich habe eine recht sportliche Figur und das einzige was mir noch irgendwie fehlt, ist ein Sixpack. Dafür mache ich jeden Tag 100 Sit-Ups, aber ...

Hallo zusammen, ich trainiere jetzt schon seit fast einem Jahr und würde mich mittlerweile auch als ziemlich fit bezeichnen. Ich ...

Ich habe eine normale Figur, allerdings wenig Muskeln. Nun möchte ich meinen Traum von Sixpacks erfüllen und habe mich bei einem ...

Durch langjähriges Krafttraining habe ich einen muskulösen Körper. Allerdings stören mich immer noch kleine Fettröllchen an den Hüften, ...