Wann wird Ausdauersport schädlich fürs Herz?

Viele Menschen machen viel zu wenig Sport und das ist wirklich nicht gut fürs Herz. Wenn ich aber so einige Laufkollegen beim Laufen beobachte, wie verbissen sie ihre Kilometer abspulen, habe ich doch so meine Bedenken. Ab wann wird es den für das Herz bedenklich? Was meint ihr? Danke für jede Info. Gruß, Hischbie

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Antworten (4)

joker7up

14.03.2014 13:47

Manchmal lauf ich auch verbissen meine Runden. Man ist nicht immer gut drauf, und wenn dann noch so mieses Wetter ist und man eigentlich viel lieber zu Hause in der warmen Bude sitzen würde.....

Buddha

13.03.2014 21:22

Laufen mit einem halben Lächeln auf den Lippen
OM. OM. OM.

Vici

12.03.2014 08:52

Das fällt mir auch immer auf, dass die Leute ihr Fitnesstraining so tierisch ernst nehmen. Soll Sport nicht eigentlich auch ein bisschen Spaß machen? Oder glauben die wirklich, man muss sich richtig quälen, um etwas für seine Gesundheit zu tun?

Maxi

11.03.2014 13:03

Kommt drauf an

Hi,
schlecht fürs Herz kann das Laufen nur sein, wenn man sich dabei überlastet, also mehr von sich fordert, als Herz und Kreislauf guttut. Aber dafür gibt es ja eigentlich ärztliche Untersuchungen und Pulsuhren, mit deren Hilfe jeder überprüfen kann, ob sich sein Puls noch im Normalbereich bewegt oder nicht.

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