Montag 28.05.2012 11:25

8. Oktober 2003

Marathon News

Marathon - so bezwingen Sie Ihren Schweinehund

Einmal einen Marathon zu laufen ist ultimative Traum von jedem Läufer. Dafür benötigen Sie "nur" eine gute Vorbereitung, denn fast jeder gesunde Jogger kann einen Marathon laufen.

Durch den Lauf werden Sie an die eigenen physischen und psychischen Grenzen stoßen. Sollten Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden, dann werden Sie mit ungeahnter Freude beim Zieleinlauf belohnt.

Der Sport- und Fitnesstrainer

Das Phänomen Seitenstechen

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWESE ZUM MARATHON

Tipps für Anfänger - Worauf man bei seinem ersten Marathonlauf achten sollte

Die Energiereserven können am Anfang noch nicht so gut selbst vom Läufer eingeschätzt werden.

Das richtige Training für den Marathon

Wer seinen ersten Marathon läuft, sollte lange vorher an das richtige Training denken.

Lauftipps für Senioren - Was ältere Marathon-Läufer berücksichtigen sollten

Im Alter ist es besonders wichtig, sich fit zu halten, aber auch seine Grenzen muss man kennen.

Was am Tag vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Nach wochenlanger physischer Vorbereitung steht kurz vor dem Lauf die Organisation im Vordergrund - Tagesablauf und Taktiken können jetzt nochmal besprochen werden.

Was wenige Stunden vor dem Marathonlauf beachtet werden sollte

Vor dem Lauf gilt es einiges zu beachten, so sollte man sich richtig aufwärmen und bewusster essen. Gerade die geistige Vorbereitung auf den Lauf ist hier entscheidend.

MEHR NEWS ZUM THEMA MARATHON

NUDELGERICHTE
Nudeln – die idealen Energiespeicher

Sie stammen aus Asien, sind die Leibspeise der Italiener, ungezählter Kinder – und mittlerweile unverzichtbar für Ausdauersportler: Nudeln. Me...

19. Januar 2005
2728 Lesungen
0 Lesermeinungen

MARATHON
Marathon durch Frankfurt

Wie in jedem Jahr findet in Frankfurt am letzten Sonntag im Oktober der traditionelle Eurocity-Marathon statt. Dieses Jahr nehmen an dem Marat...

31. Oktober 2004
1583 Lesungen
0 Lesermeinungen

TAUCHEN
Rekord beim Unterwasser-Marathonlauf

Der 55-Jährige Wolfgang Kurlow hat einen neuen Rekord im Unterwasser-Marathon aufgestellt. In einem schleswig-holsteinischen Schwimmbad hat er...

25. August 2004
2775 Lesungen
0 Lesermeinungen

MARATHON
Marathonläufer von Polizisten motiviert

In Gelsenkirchen ist ein Mann seinen ersten Marathon gelaufen. Er wollte aufhören und befragte deshalb einen Polizisten nach dem Weg zu einem ...

6. Mai 2004
2135 Lesungen
0 Lesermeinungen

SEITENSTECHEN
Das Phänomen Seitenstechen

Seitenstechen haben nicht nur Anfänger, sondern auch Eliteläufer machen ihre Erfahrungen damit. Meistens fühlt man das Seitenstechen im rechte...

8. Oktober 2003
4110 Lesungen
0 Lesermeinungen

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

WANDERWEGE
Längster Wanderweg in Deutschland wurde freigegeben

Im Landkreis Cham wurde nun der längste Wanderweg von Deutschland eröffnet. Der durch den Osten von Bayern von Marktredwitz bis nach Passau fü...

5. November 2007
3985 Lesungen
0 Lesermeinungen

WANDERN
Neuer Trend aus den USA heißt "Speed-Hiking"

Das normale Wandern ist in den USA nicht mehr angesagt. Daher wurde nun die verschärfte Version erfunden, das so genannte Speed Hiking. Dieser...

1. Juli 2007
4738 Lesungen
0 Lesermeinungen

LAUFEN
Mit Sport aus dem depressiven Tief

Regelmäßige sportliche Aktivitäten können gegen Depressionen helfen wie Medikamente. Das bestätigt Prof. Dr. Alexander Weber von der Universit...

21. Januar 2005
3144 Lesungen
0 Lesermeinungen

JOGGING
Freizeitläufer überfordern sich meistens zu sehr

Die meisten Freizeitläufer neigen dazu sich zu überfordern. Fast die Hälfte fordert beim Joggen ihren Körper zu stark, daß sie dabei Gesundhei...

3. November 2003
4604 Lesungen
0 Lesermeinungen

WALKING
Power-Walking ist ein Fortschritt auf ganzer Linie

Schon ca. vier Millionen Deutsche walken. Dadurch pushen sie ihre Ausdauer, verbrennen Fett und straffen bei Figurproblemen die Beine.

7. Oktober 2003
3323 Lesungen
1 Lesermeinung

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Marathon
23.05.12
	MARATHON Wie viel Zeit brauch man um seinen Körper an die Belastungen eines Marathon zu gewöhnen? Ich bin ein sportlicher Typ, spiele viel Tennis und manchmal Fußball. Aber wie lange brauche ich, um meinen Körper an die Belastungen eines M... 0 Antworten Neuer Beitrag von Mats 23.05.12 18:06
18.05.12
	MARATHON Wie lang muss man sich mindestens auf einen Marathon vorbereiten? In einem halben Jahr fit für den Marathon, habe ich schon gehört. Das halte ich für ziemlich unseriös, auch für Leute wie mich, die eigentlic... 0 Antworten Neuer Beitrag von Sven 18.05.12 22:18
05.05.12
	MARATHON Habe D Körbchen - kann ich damit einen Marathon bestreiten? Ich habe eine eigentlich ganz gute Figur, ich meine sportlich. Nur eins passt irgendwie nicht, ich habe D Körbchen. Das ist auch der Grund, wa... 1 Antwort Letzte Antwort von LinaE 05.05.12 15:06
27.04.12
	MARATHON Wie schnell sollte man über 10 km sein, wenn der Marathon unter 4 Std. bleiben soll? Oder kann man das gar nicht so sagen und vergleichen? Paulchen Panther 0 Antworten Neuer Beitrag von Paul 27.04.12 23:10
23.04.12
	MARATHON Vorbereitung auf einen Marathon Ich möchte im Herbst beim Kölnmarathon teilnehmen und laufe im Moment 5 mal die Woche je 13,5 km in ca. 1 Std. Jetzt hat mir aber ein Bekannte... 0 Antworten Neuer Beitrag von Bettina 23.04.12 21:58