Starke Waden vom Joggen - Kann man durch Dehnübungen die Muskeln in die Länge ziehen?

Ich bin zwar keine "Schönwetterläuferin", aber es gibt Wetterbedingungen (tiefe Minus- oder Hitzegrade) bei denen ich aufs Laufen ...

Hallo Community! Ich habe erst vor kurzem angefangen regelmäßig zu joggen und fühle mich seitdem auch wirklich fitter und wohler. ...

Im Lauftreff gibt es unterschiedliche Meinungen zur Abrolltechnik der Füße beim Langstreckenlaufen. Manche rollen von hinten noch vorne durch, ...

Seit einigen Wochen laufe ich dreimal wöchentlich circa fünf Kilometer. Bisher habe ich es noch nicht geschafft, meinen perfekten Laufrhythmus ...

Ich bin ein relativ guter Fußball und meine Kondition reicht locker für neunzig Miinuten. Allerdings verliere ich fast jedes Laufduell. Mein ...

Für den Winter hatte ich mir eine Stirnlampe beim Discounter gekauft. Das Licht war zwar ganz ok, aber es wackelte doch unangenehm und der Akku ...

Hallo! Immer wenn ich jeztzt mit meinem Winter-Outfit losjogge, muß ich mir nach kurzer Zeit meine Laufjacke ausziehen, weil ich trotz der ...

Hallo ihr! Ich jogge jetzt seit ungefähr vier Jahren, aber habe in letzter Zeit immer häufiger Probleme mit meinem linken Knie. ...

Ich Jogge seit ein paar Tagen und bekomme immer nach so 20 Minuten Seitenstechen. Ich wollte mal wissen, wie Seitenstechen entsteht, was dagegen ...

Hallo! Seit einiger Zeit bekomme ich beim Joggen immer so starke Hüftschmerzen, daß ich das letzte Stück nach Hause gehen muß. Beim Gehen, ...