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30. November 2010
Bei vielen Menschen hört die Mundhygiene bei der Zahnreinigung und Pflege des Zahnfleisches und der Zwischenräume auf. Vielen ist nicht bewusst, dass auch die Zunge jeden Tag gereinigt werden sollte. Hierfür werden spezielle Hilfsmittel angeboten, doch auch wenn einmal kein Zungenreiniger zur Hand ist gibt es durchaus Alternativen im Haushalt.
Auf der Zunge entsteht über den Tag ein Belag, auf den sich Bakterien halten und stark vermehren können. Dieser ist vor allem auf dem hinteren Drittel der Zunge zu finden. Während durch das Essen und Trinken der vordere Bereich auf natürliche Weise gereinigt wird, können sich auf dem hinteren Teil der Zunge Beläge und Bakterien bilden. Diese Bakterien setzen sich nicht nur sofort nach dem Zähneputzen wieder an dem Zahn fest, sondern sind auch verantwortlich für unangenehmen Mundgeruch. Zu einer optimalen Mundhygiene gehört auch die Reinigung der Zunge.
Angeboten werden verschiedene Hilfsmittel, um die Zunge zu reinigen. Zungenschaber müssen einfach vom Rachen bis zur Zungenspitze gezogen werden. Dies kann auch mit einer Zungenbürste durchgeführt werden. Bei der Anwendung ist darauf zu achten, dass der Zungenreiniger nicht zu fest über die Oberfläche gezogen wird. Übt man zu großen Druck aus könnten die empfindlichen Geschmacksknospen verletzt werden. Mittlerweile sind auch an Zahnbürsten Zungenreiniger zu finden. Diese befinden sich an der Rückseite des Bürstenkopfes.
Ist gerade kein Zungenreiniger zur Hand kann die Zunge auch mit einer herkömmlichen Zahnbürste gereinigt werden. Diese sollte jedoch maximal mittelharte Borsten besitzen um die Zungenoberfläche nicht zu verletzen. Die Zahnbürste ist höher als ein Zungenreiniger, wodurch ein Würgereflex ausgelöst werden kann. In den Borsten setzen sich die entfernten Bakterien fest und werden beim nächsten Einsatz der Zahnbürste wieder im Mund verteilt.
Ebenfalls gut für die Zungenreinigung geeignet ist ein umgedrehter Teelöffel. Die Kante des Löffels dient hierbei als Schaber und wird vom hinteren Bereich der Zunge zur Zungenspitze gezogen.
Wenn es sich nicht vermeiden lässt sind Alternativen im Haushalt durchaus eine Option. Das bessere Hilfsmittel zur täglichen Zungenreinigung ist allerdings ein dafür geeigneter Zungenreiniger.
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