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Schwangerschaftsvorsorge

Untersuchungen, Ernährung und Co. - was vor und während der Schwangerschaft wichtig ist

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KARTOFFELN
Kartoffeln gehören bei Diabetikern zu einer gesunden Ernährung

Kartoffeln sind gesund und enthalten viele lebenswichtige Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Kalium, Kalzium, Spurenelemente und B-Vitamine. Zu eine... mehr

BLUTHOCHDRUCK
Hypertonie gilt immer noch als Todesursache Nummer eins - Herzrhytmusstörungen oft vorprogrammiert

Bluthochdruck(Hypertonie) ist gut behandelbar, gilt jedoch immer noch weltweit als die häufigste Todesursache. Der Grund liegt darin, dass vie... mehr

SAUNA
Saunieren wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus

Erfunden haben es einst die Finnen: Das Saunieren als Form der Stärkung des Immunsystems und Entspannung. Mittlerweile ist fast allerorts Saun... mehr

AUSDAUERTRAINING
Adventure Racing - gemeinsamer Ausdauerspaß mit dem Partner

Beim Adventure Racing müssen mehrere Teilstrecken im Team auf unterschiedlichste Weise bewältigt werden: Ob joggend, per Mountainbike oder mit dem Kajak - gemeinsam mit dem Partner kann man die freie Natur und die gemeinsame Zeit genießen.

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Plyometrisches Training - die Grundlagen

Durch ein plyometrisches Training soll die Schnellkraft verbessert und mehr Muskelmasse aufgebaut werden. Grundlagen sowie beispielhafte Übungen für Ober- und Unterkörper stellen wir Ihnen in dieser Artikelreihe vor.

ATTRAKTIVITäT
Zehn Dinge, die Sie über Schönheit wissen sollten

Attraktivität ist nicht gleich Schönheit - die positive Ausstrahlung eines Menschen baut auf viel grundlegendere Dinge.

WELLNESS

TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN
Vorteile der Chinesischen Medizin - Alternativen zu Behandlungsmethoden der westlichen Schulmedizin

Die Chinesische Medizin verstehen wir als Alternativmedizin, die auf natürliche Heilmethoden setzt.

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Die richtige Atmung sorgt für einen gesunden Körper und eine stabile Seele

Die Atmung ist für den Menschen lebensnotwendig, auch wenn auf diesen automatischen Rhythmus nicht geachtet wird. Wie... mehr

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BEAUTY & PFLEGE

HAUTPFLEGE
Durch die richtige Nahrung zur schönen Haut

Es ist wichtig, dass Sie ausreichend trinken und auf die richtigen Fette setzen. Als besondere Geheimwaffe gegen Pickel, Falten und Co. gelten übrigens Beeren.

BRAUTKLEIDER
Hochzeitspläne bei Prinzessin Madeleine von Schweden - sie bekommt ein Brautkleid von Valentino

Aktuell jagt ja eine royale Hochzeit die andere: Erst kürzlich ehelichte Prinz Willem Alexander aus den Niederlanden ... mehr

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GESUNDHEIT & ERNäHRUNG

WURZELGEMüSE
Topinambur als schmackhafte Heilpflanze

Die Topinambur stammt ursprünglich aus Nordamerika und wurde erst jüngst wieder als Heilpflanze entdeckt.

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Getränke mit Zucker begünstigen das Entstehen von Nierensteinen

Laut einer US-Studie erhöhen zuckerhaltige Getränke das Risiko an Nierensteinen zu erkranken. Um der Entstehung vorzu... mehr

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FITNESS & SPORT

TRAININGSPROGRAMME
Trainingstiefs gekonnt durchbrechen

Einen kleinen Durchhänger hat jeder Sportler schon erlebt. Doch durch einige Veränderungen kann das Trainingsprogramm wieder mit Spaß verbunden werden.