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Sporternährung: Sporternährung

Sporternährung

Nicht nur im Profisport ist eine ausgewogene Ernährung wichtig für den sportlichen Erfolg

SCHLAFEN
Tropische Temperaturen im Schlafzimmer - Erholsamer Schlaf ist auch bei Hitze möglich

Mitten in der Nacht werden schlummernde Zeitgenossen aus den Träumen gerissen und erleben eine Schwitzattacke nach der anderen. Manche wälzen ... mehr

DROGEN
Crystal Meth – keine Droge zerstört Psyche und Körper schneller

Crystal Meth ist keine neue Droge. Bereits im zweiten Weltkrieg wurde synthetisches Amphetamin als "Panzerschokolade" an Soldaten verteilt, da... mehr

DARMFLORA
Der Unterschied zwischen Frauen und Männern: Auch die Darmflora ist geschlechtsspezifisch

Zwischen Männern und Frauen besteht mehr als nur der "kleine" Unterschied im Bezug auf die Geschlechtsorgane. Diverse Studien haben bereits ge... mehr

GARTENGESTALTUNG
Leuchtende Bäume - den Garten mit Lichterschläuchen in stimmungsvolles Licht hüllen

Eine indirekte Gartenbeleuchtung wirkt nicht nur abends schön, auch bei Regen, Schneefall oder in den anfänglichen Morgenstunden wird der Garten stimmungsvoll in Szene gesetzt. Wichtig ist, dass der Lichtschlauch auch für den Außenbereich zulässig ist.

Gartengestaltung: Leuchtende Bäume - den Garten mit Lichterschläuchen in stimmungsvolles Licht hüllen

GARTENARBEIT
Gartenarbeit nach dem phänologischen Kalender

Der phänologische KAlender kennt nicht nur Frühling, Sommer, Herbst und Winter - hier wird das Jahr in zehn unterschiedliche Naturzustände unterteilt, die lokal sowie regional differenziert betrachtet werden.

Gartenarbeit: Gartenarbeit nach dem phänologischen Kalender

GARTENARBEIT
Wetterfest das ganze Jahr über - Tipps zur Pflege des Holzzauns

Ein Holzzaun muss durch wasserabweisenden Lack vor dem Eindringen von Feuchtigkeit geschützt werden. Nicht nur bei der Wahl des Holzes, sondern auch beim Kauf der Farbe sollte man daher auf Qualität achten.

Gartenarbeit: Wetterfest das ganze Jahr über - Tipps zur Pflege des Holzzauns

SONNENBAD
Bräunungsstreifen wie Bikinistreifen wegzaubern und vermeiden

Wer kennt sie nicht, die nervigen Streifen, die dort entstehen, wo wir durch Bikinis und Kleidung leider nicht braun werden. Doch wie kann man diese vermeiden oder finden Männer Bikinistreifen tatsächlich sexy?

Sonnenbad: Bräunungsstreifen wie Bikinistreifen wegzaubern und vermeiden

ANTI-AGING
"Schönheitsmaske" mal anders - mit LED-Licht

Für diese Verjüngungskur müssen Sie sich nicht unter´s Messer legen oder Spritzen unter die Haut ertragen: Das Beauty... mehr

WANDERN
Wandern mit Baby: Vor- und Nachteile von Kraxe und Tragerucksack

Ein Wanderausflug mit der ganzen Familie kann nervenaufreibend werden: Der Rucksack drückt und wird immer schwerer und das Kind wird unruhig und beginnt zu weinen. Wir bewerten zwei mögliche Tragevarianten hinsichtlich Funktionalität und Komfort.

Wandern: Wandern mit Baby: Vor- und Nachteile von Kraxe und Tragerucksack

AUTOFAHREN
Drogen im Straßenverkehr - Passives Kiffen kann den Führerschein kosten

Es ist nicht notwendig, selbst an einem Joint zu ziehen, um seinen Führerschein zu verlieren. Der Grenzwert für Canna... mehr

Hilfe bei Depression: Tipps zur Therapeutensuche und Behandlung mit Antidepressiva.

Hilfe bei Depression

Tipps zur Therapeutensuche und Behandlung mit Antidepressiva.

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