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holle
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holle

Hat hier jemand Erfahrung mit Callanetics?

Hallöchen, hat hier jemand von euch schonmal von Callanetics gehört?
Callanetics ist ein von Calla Pinckney erdachtes Gymnastikprogramm welches hauptsächlich die Tiefenmuskulatur stärken soll. Die Muskeln werden durch sanfte, wiederholte Bewegungen gestärkt, und der Körper gestrafft, aber ohne die Wirbelsäule zu belasten.
Da ich mich bald in einem Fitnessstudi anmelden wollte, wollte ich mal fragen ob jemand von euch diese Callanetics ausprobiert hat.
Kann mir diese jemand vielleicht von seinen Erfahrungen berichten und mir ein paar Tipss zu den Übungen geben?

Vielen dank, holle

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