Tepidarium Forum

Wie lang sollte man mindestens im Tepidarium bleiben, um Wirkung zu erzielen?

Zur Stärkung des Immunsystems sollen ja die heißen Liegen in einem Tepidarium gut sein. Reicht es da schon aus, zehn Minuten darauf zu liegen oder sollte es länger sein, um positive Wirkung zu erzielen? Wer hat da schon Erfahrung mit gesammelt und könnte mir Infos dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Muckilein

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