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Von Viola Reinhardt

Das Tecaldarium ist schon etwas ganz Besonderes. Nicht nur, dass man sich hier stundenlang aufhalten kann. Man betritt es im Gegensatz zu allen anderen Saunen bekleidet. Im alten Rom war das Badehaus ein wichtiger Ort für Geschäfte und Politik. Heute ist es ein Ort der Entspannung und der Harmonie.

Im Tecaldarium kommt im Gegensatz zu anderen Saunen die Wärme nicht aus einem Ofen, sondern von überall her. Die Sitzgelegenheiten, die Liegeflächen, die Fußböden und sogar die Wände – alles ist beheizt. Dadurch entsteht ein allumfassendes Wärmegefühl, jedoch ohne, dass der Saunagänger die Hitze als unangenehm empfindet. Im Tecaldarium liegen die Temperaturen zwischen 37 und 60 Grad Celsius. Das Badehaus im alten Rom war nicht dafür gedacht, schnell zu kommen und schnell wieder zu gehen, sein Sinn war ein langes Verweilen. Und so wird das Tecaldarium auch heute noch für lange Saunagänge genutzt. Rund 40 bis 60 Minuten kann ein Aufenthalt dauern.

Diese angenehme Wärme und die daraus entstehende Entspannung ist nicht nur wohltuend für die Seele, auch die positiven physischen Auswirkungen sind nicht zu verachten. Die Durchblutung wird optimal angeregt, der Zellstoffwechsel kommt auf Touren und das Immunsystem wird insgesamt gestärkt. Nicht nur in den alten Zeiten schätzte man die Kreislaufstabilisierung, die die regelmäßigen Besuche im Tecaldarium mit sich bringen. In vielen Einrichtungen werden duftende Öle oder auch bunte Lampen und kleine Brunnen eingesetzt. Beides wirkt sich ebenfalls entspannend auf den Gemütszustand aus.

Wegen seiner niedrigen Temperaturen sowie seiner kreislaufschonenden Wärmeverteilung ist das Tecaldarium für nahezu jeden Personenkreis geeignet. Kinder fühlen sich darin ebenso wohl als auch ältere Menschen. Dank seiner milden Wärme können selbst Menschen mit Kreislaufproblemen in der Regel sorglos entspannen und eventuell vorhandene rheumatische Beschwerden lindern. Gesundheit und Stresslösung, Wärme und Spaß zeigen nur einen minimalen Bruchteil dessen, was man mit einem regelmäßigen Besuch im Tecaldarium fühlen und erleben kann. Ein Erlebnis, das man sich unbedingt einmal gönnen sollte und gewiss nicht so schnell vergessen wird.

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