Ich bin sonnensüchtig, wie kann ich dagegen angehen?

Gast
Sabine75

Hallo! Schon seit November geht es mir richtig schlecht. Ich glaube, mir fehlt die Sonne. Letzte Woche und gestern war ich auf der Sonnenbank, schon ging es mir besser. Das bedeutet doch, daß ich sonnensüchtig bin. Was kann man dagegen tun? Wäre euch für Tipps und Hinweise sehr dankbar. LG Sabine75

Gast
Samara454

Ich bin sonnensüchtig, wie kann ich dagegen angehen?

Hi Sabine,

ich habe deinen Beitrag gelesen und würde gerne darüber mit dir reden.
Es wäre super wenn du dich per Email bei mir melden würdest :-)

LG Samara454

Mitglied Strandveilchen ist offline - zuletzt online am 24.03.16 um 13:39 Uhr
Strandveilchen
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Im Winter fehlt vielen Menschen das Sonnenlicht. Man kann aber mit einer hohen Luxlampe künstliches Sonnenlicht zu Hause erzeugen und die Psyche wird wieder aufgemuntert. Es gibt im Handel wirklich gute Lampen zu kaufen.

Wenn man es mit der Sonnenbank nicht übertreibt, dann kann man natürlich auch ein- bis zweimal die Woche auf eine Sonnenbank gehen und so den Winter langsam austreiben. Im Sommer sollte man wirklich darauf achten, daß man sich viel an der Luft bewegt und jeden Sonnenstrahl mitnimmt, so werden die Speicher für den Winter aufgefüllt und man fühlt sich dann auch besser.

Mitglied missdaisy ist offline - zuletzt online am 11.01.16 um 06:23 Uhr
missdaisy
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Nun, manche menschen bekommen ohne sonneneisntrahlung im witner eien sog. winterdepression. dagegen kann man sich kassenbezahlte stahlugnsthearpie verordnen lassen. siehe:

Frag doch mal dein hausarzt danach! http://www.welt.de/gesundheit/medizin-ratgeber/article111923259/Mit-Lichttherapie-gegen-Winterdepressionen.html

Mitglied giorgios ist offline - zuletzt online am 11.01.16 um 21:04 Uhr
giorgios
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Auch im Herbst und im Winter sollte man viel an die frische Luft gehen und sich bewegen. Das bringt auch viel.

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