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7. Dezember 2009
Ein Sauna-Erlebnis der besonderen Art bietet das Steinbad. Dabei wird mineralhaltiges Urgestein zum Glühen gebracht.
Angeboten werden Steinbäder zumeist in zahlreichen Wellnessbetrieben und Hotels. Wie es auch bei anderen Saunen und Dampfbädern üblich ist, duscht man zunächst und trocknet sich vor dem Gang ins Steinbad ab. Danach sucht man sich im Dampfbadraum einen geeigneten Platz. Dafür stehen mehrere Sitz- und Liegestufen zur Verfügung. In der Mitte des Dampfbads befindet sich das Steinbad. Über dem Steinbad schwebt ein eiserner Korb, der das erhitzte Gestein enthält. Langsam werden die glühend heißen Steine in das Wasserbad eingelassen. Dadurch kommt es zu einem lauten Zischen und anschließend zu einem starken Dampfstoß. Schließlich steigen die mit den Mineralien angereicherten Dampfschwaden empor und verteilen sich im Raum. Der eiserne Korb mit den Steinen wird während der Prozedur mehrfach auf und ab bewegt. Auf diese Weise werden die wertvollen Minerale aus dem Gestein gelöst und über den ganzen Raum verteilt. Die Inhaltsstoffe können nun inhaliert werden. Nach Beendigung des Dampfbades kann man eine kalte Dusche nehmen oder sich in ein Becken mit kaltem Wasser begeben. Zum Abschluss ruht man sich noch einige Minuten lang aus. Um die positive Wirkung des Steinbads noch zu unterstützen, ist eine anschließende Massage empfehlenswert.
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