Sonnenbad Artikel

Endlich wieder die Sonnenstrahlen genießen! Nach dem Winter lechzt der Körper nahezu nach Sonne und Licht. Doch Vorsicht, schon die ersten Frühlings-Sonnenstrahlen können unserer Haut schaden, darum ist das Eincremen vor- und nach dem Sonnenbad sehr wichtig.

Vor dem Sonnen

Im Sommerurlaub in südlichen Ländern denkt wohl jeder an einen ausreichenden Sonnenschutz. Leider vergessen viele, dass die heimische Sonne ebenso kraftvoll und intensiv strahlen und unsere Haut schädigen kann. Das Eincremen mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor sollte für jeden Menschen Pflichtprogramm sein, bevor es in die Sonne geht. Ansonsten drohen Hautrötungen, Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und schlimmstenfalls sogar Melanome. Die Haare benötigen ebenfalls Aufmerksamkeit, vor dem ausbleichen und austrocknen schützen Schirmmützen, Hüte und Tücher.

Pflege nach dem Sonne

Die Haut- und Haarpflege ist nach dem Sonnenbad besonders wichtig. Nach dem Duschen, wobei alle Reste der Sonnencreme, Schmutzpartikel eventuell auch Sand, Salz oder Chlor entfernt wurden, muss die beanspruchte Haut mit Fett und Feuchtigkeit versorgt werden. Hierfür gibt es gute Tipps aus unseren fünf Kontinenten, nämlich aus Afrika, Amerika, Asien, Europa und Australien. In Afrika schwört man auf die beruhigende Wirkung von Shea-Butter, die nur so vor wertvollen Vitaminen strotzt. Ayurveda ist in Indien als Hautpflegemittel Nummer eins bekannt und die Marokkaner genießen Rhassoul-Anwendungen. In Russland kommt traditionell der Honig als Hautpflegemittel zum Einsatz. Die Gojibeere, eine Frucht des Bocksdornstrauches, ist in Asien das Geheimnis einer schönen Haut. Denken wir nur an Kleopatra, die in Milch, Salz und Honig badete und dadurch eine besonders zarte Haut hatte.

Jede Kultur schwört auf unterschiedliche natürliche Zusätze, um die Haut zu pflegen. Dabei wurden häufig unterschiedliche Inhaltsstoffe gemischt. In der heutigen Zeit können wir Badezusätze und Duschgel fertig gemischt kaufen, dabei haben wir eine schier unendliche Auswahl an Zusätzen aus allen fünf Kontinenten. Das Eincremen ist nach dem Sonnenbad besonders wichtig. Mit speziellen Aftersun-Cremes wird der Haut Fett und Feuchtigkeit zurück gegeben, die sie durch das Sonnen und Duschen oder Baden verloren hat. Auch bei den Cremes gibt es verschiedene Inhaltsstoffe, einige schwören auf Shea-Butter oder Honig andere auf Ayurveda und der Nächste auf Gojibeere. Die Hersteller bieten daher unterschiedliche Mischungen aus allem an.

Grundinformationen zum Sonnenbad

• Das Sonnenbad zum Bräunen, Aufwärmen und Entspannen
• Pflege-Tipps aus fünf Kontinenten für schöne Haut und Haare nach dem Sonnenbad

Themen:
• Ayurveda
• Gojibeere
• Honig
• Shea-Butter
• Sonnenbad
• Sonnenstrahlen

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